本书所介绍的方法不在于其全面的系统性和严格的逻辑性，而在于其通用的实践性和简单的易用性，"个性场景 + 结构方法”是本书所遵循的基本思路。书中的场景拆解导航图可以帮助读者结构化地解码他们所面临的烦恼或焦虑。本书由上下两篇组成，上篇通过"90 分钟的场景拆解课”这个主题，展现了场景拆解模型的核心要素。下篇精心挑选了 18 个生活中的真实场景故事，其目的是帮助读者快速学习与时俱进的经验，并加深对本书中方法模型的理解和应用。事实上，每个场景都是唯一的、独特的、未知的，只要参照场景拆解导航图拆解自己的场景，就能找到解码的密钥。

第2版前言 这不是结束，只是一个新的开始。不忘初心，方得始终。当创作《拆·解》第 2 版前言的时候，我们依然认为应该保留《拆·解》第 1 版的前言，因为它的字里行间承载了我们写本书的初心，这也是本书在读者朋友中广泛传播的起点。本书从面世到今天，已经有近五年的时间了。时至今日，我们面对的场景更加复杂并更具有挑战性，更加难寻所谓的标准答案。这更需要我们具有洞察场景的能力和行动决策力，即先拆后解的能力。“拆”需要方法和工具，而“解”更加依赖经验积累。这再一次强化了本书中场景拆解模型和真实场景故事的价值所在。多位作者共同创作一本书，本身就是一件很具有挑战性的事，这是我们在创作《拆·解》第 1 版时的切身感受。而让我们在今天再一次迎接挑战的动力来自广大读者朋友的积极认可与反馈。作为一本内容言简意赅、文字短小精悍的“小书”，出乎意料地能够持续跻身京东和当当的专业主题栏目畅销书排行榜。书评中总能看到“简单”“实用”“通俗”这样的关键词，当然也有一些善意的吐槽，这些都是我们持续精进的动力。有读者朋友因为读书来到课堂，有学友朋友因为学习成为读者。这些都让我们有理由相信我们的心与读者朋友产生了连接，我们传递的价值主张被读者朋友认可，我们呈现的方法、工具与经验被读者朋友接受和应用。在第 2 版的《拆·解》中，首先，我们除了基于广大读者朋友的反馈在原有内容的基础上进行修订，还特别增加了关于在实践中“如何用”场景拆解模型的贴士。例如，如何选择做事的时机，如何实操优先级排序，以及如何降低经验依赖的分步或分段拆解等。补充这些内容的目的是帮助读者朋友更好地实践应用。其次，我们 将原有的 14 个场景故事增加到 18 个，新增的场景故事与当下的多个热点相关，例如“高效团队协作”“中年职场危机”“虚拟工作”等，其目的是帮助读者朋友快速学习与时俱进的经验。响应号召，新故事来自新作者。在第 1 版《拆解》的封底，我们曾号召读者朋友分享自己的拆解故事，成为本书的共创者。在第 2 版《拆·解》中新增的拆解故事就来自我们的读者，同时也成为本书的第十位作者。《拆·解》是一本共创书，其灵感源泉不仅来自作者团队，更来自广大读者朋友。在此，我们由衷地感谢读者朋友，你们的每一个评价、每一个应用后的收获都成为点亮我们和他人的光。特别感谢出版社的各位编辑，你们的服务之心和精益求精的精神保证了本书的重装面世。最后，如果你追求工作高效、职场进阶、快乐生活，由衷希望本书对你开卷有益，收获良多。

上篇　90 分钟的场景拆解课 1 倾听一刻 　寻找困境中正确决策的 6 位密码 2 上半场　此情此景，就地求证，问题背后的问题 5 1．对话未来 ：从时间视角确认目标 8 2．面对面 ：从他人视角确认目标 14 3．此刻，聆听心声 ：把初心描绘出来 17 中场一刻 　思考，快与慢 20 下半场　化繁为简，由远及近，把未完成变成已 完成 23 1．分级聚焦 ：要事第一 25 2．分类筛选 ：化繁为简 29 3．分步精进 ：一次搞定一件事 32 解码一刻 　这是个动态密码 38 拆·解（第2版） XIV 下篇　刻意练习，成为场景解码高手 47 9 个职场故事 50 1．碎片化学习，如何不变成一堆碎片 50 2．老师，下一步我该考什么资质证书 55 3．和老板谈涨薪的正确打开方式 61 4．如何让“紧张”帮你成为演讲牛人 65 5．如何做出让老板满意的高大上项目方案 70 6．这些年，我们遭遇的“假”培训 74 7．职场危情三日 81 8．高效开会的秘诀 87 9．一封来自华为的血书 95 9 个混序故事 103 1．怎样让手机里沉睡的联系人变成你的长期 人脉 103 2．视觉表达，帮助你更好的思考与沟通 111 3．自掏腰包读 MBA，值得吗 120 4．离开北上广，你一样可以实现自我 128 5．职场妈妈的最后救赎 137 6．孩子的未知潜能是如何被激发出来的 141 7．一个小小创业者的复盘 148 XV 目录 8．人到中年，还可以 153 9．虚拟工作第一课 159 未完待续——你自己的故事 166 参考文献 167