现代社会正在深刻地改变我们的生活和工作方式，对所有人，尤其是女性，提出了更专业的要求。那么，如何在专业的世界中胜出呢？本书对这个问题进行了初步探索，从心力、情绪、关系、思考、输出、输入维度，探讨：如何向内生长，拥有强大的心力？如何破解情绪的多面性，成为情绪的主人？如何修炼心智模式，建立幸福关系？如何打破局限，训练思考能力？如何高效输出，通过语写进行自我革新？如何有效输入，唤醒潜能？ 对希望在当下专业的世界中寻求破局，加速自我成长的人来说，本书极具启发性。

你好，我是麦风玄。 曾经听到有人说：“我好喜欢你的状态呀，希望我也可以像 你一样发光。”听到这句话的时候，我的第一反应是惊讶，因为 我从未想过自己在他人眼中是可以发光的。 我来自传统的潮汕家庭，从小生活在海边，父母都是勤劳 的生意人。我是家里第一个考上大学的孩子，学的是文秘速录 专业。我深知自己不是“学霸”，于是利用他人逛街、看剧的时 间，报了专升本课程，一个人默默地“泡”图书馆，终于在毕 业时拿到了学士学位。 我第一次出远门，是和舍友一起到北京跟随老师学习速录， 一天10 多个小时的高强度训练，使我的脊柱痛到无法直起。我 XII 成长超能力：在专业的世界中胜出 的第一份工作是在一家速记公司做速录，每天跑会场采集录音， 累到头晕呕吐。但我坚持了下来，因为内心憋着一股劲儿，我 告诉自己一定要努力成长，做成一些事情。 后来遇到我家先生，受他影响，我开始语写，开始向内探 索，发掘内心的渴望，用行动实现梦想。我们一起语写，一起 创业。一路上，我们经历过前辈的否定，有过很多无奈和沮丧 的时刻。但我们携手坚持，做得越来越好，现在已经有一群人 跟随我们一起前行。 孩子的到来，让我有了更强烈的渴望，渴望突破，渴望发 声，渴望用生命影响生命。 于是，我开始学习从事商业活动：从害怕销售到主动销售； 从害怕直播到组建“麦麦闺蜜圈”“语写妈妈1 天1 万字实践 营”，通过直播带领大家进行语写；从不敢“卖出”自己到敢于 给自己定价；从不敢表达到勇敢站上500 人活动的“C 位”， 讲述自己的语写故事；从不敢写作到和大家一起合著《语写高 手》，现在又写下这本书，成为作家…… 什么帮助我，我就用什么去帮助世界。所以，在这本书中， 前言? XIII 我将自己的经历、困惑、解决方案真实且完整地呈现了出来。 在当下这个对专业要求越来越高的社会，每个人，尤其是 女性，既要在家庭中承担更多的责任，又要在职场中“拼杀”， 因此我们需要用更少的时间，更高效地破局成长。本书主要探 讨如何训练成长超能力，以此在专业的世界中胜出，并从心力、 情绪、关系、思考、输出、输入维度进行探讨：如何向内生长， 拥有强大的心力？如何破解情绪的多面性，成为情绪的主人？ 如何修炼心智模式，建立幸福关系？如何打破局限，训练思考 能力？如何高效输出，通过语写进行自我革新？如何有效输入， 唤醒潜能？相信学会这些一定能对你有所启发。 也许这本书的文笔不够优美， 思考不够深刻， 但它有 100% 的真诚，希望能为你带来真实的力量，活出自己的光， 我们一起前行！ 最后，请允许我隆重感谢以下这些人，《成长超能力》这本 书得以完成，全靠他们的全力协助，我想向他们表达我的感谢。 我的思考和成长，离不开丈夫剑飞的支持和鞭策，书中交 织着我和丈夫相识相知的点滴故事，这本书也因为他的超强行 XIV 成长超能力：在专业的世界中胜出 动力才得以推进和面世。 感谢我的两个儿子，他们给了我无尽的爱和勇气，他们是 我最棒的老师，教会我用自己喜欢的方式活着。 感谢爸爸妈妈帮忙带娃，才让我有精力写书，我的点滴进 步离不开他们的辅助和爱护。 感谢好友们，我希望能与你们分享我的故事和思想。 感谢所有给了我赞美和灵感，在个人成长路上与我共享欢 声笑语的语写老板们。 大力感谢电子工业出版社出谋划策的编辑滕亚帆和美编， 以及协助书稿编辑、审校的蓝枫，参与校对的小饼干、小奇、 灵休、笋笋、蛋蛋。因为有了你们的校对，书籍得以更好地呈 现给读者。谢谢你们，我爱你们。 感谢与这本书相遇的你，在众多的书籍中翻开《成长超能 力》，我透过文字与你见面，我是另外一个你。 越努力越幸运，越思考越成长，人生在于不断折腾！ 麦风玄

第1 章 心力 2 1.1 比脑力更重要的是心力 4 1.2 怎样才能拥有强大的心力 7 1.3 提升心力，比什么都重要 17 1.4 提升心力的最小一环，也是最后一环 32 第2 章 情绪 34 2.1 破解情绪的多面性 36 2.2 准确移情 47 2.3 做情绪的主人 49 第3 章 关系 54 3.1 幸福掌握在自己手中 56 3.2 心智层级越高，人生越幸福 71 3.3 如何修炼心智模式 74 3.4 人际关系地图 90 第4 章 思考 94 4.1 不思考的三个根源 96 4.2 主动创造思考的时间 103 4.3 主动创造思考的空间 107 4.4 培养正确的思考方式 111 4.5 两招提升大脑思考能力 120 4.6 如何进行正念思考 125 第5 章 输出 136 5.1 语言的魅力 138 5.2 语写到底有什么魔力 141 5.3 写作的五个魔法 145 5.4 几种常见的语写方法 152 5.5 提高写作效率的几个小技巧 159 5.6 给“语写人”的三个锦囊 164 5.7 流水账式的人生也一样精彩 166 5.8 如何通过语写进行自我革新 169 第6 章 输入 172 6.1 输入和输出是一对孪生姐妹 174 6.2 唤醒潜能 183 6.3 明确目标，突破极限 188 6.4 培养自信心 198 6.5 你想成为什么样的人 206 6.6 你的梦想是什么 215 6.7 三“时”而立——我的时间记录旅程 218 6.8 时间就是钱，时间就是命 224 6.9 低价值感的人如何翻盘 232 6.10 如何撰写自己的人生剧本 234 6.11 写作这件事，你为谁而做 237 6.12 对自己狠一点儿 242 6.13 女性为什么要语写 244 后记 你无须完美，勇敢做自己 255