破冰游戏是一种非常有效的手段,可以使团体更加融洽,鼓励害羞的人更多地参与,活跃团队会议的气氛,使完全陌生的人群建立起凝聚力。本书囊括了201种破冰游戏，大部分都经过实践的检验，可以有效应用于任何团队情境。本书是培训师、演讲家、主持人开展活动的有效指南，可帮助其通过简短有趣活动，创造和谐关系，建立高效工作环境。

序 有一天我要写一本书，名叫《微笑的作用和好处》。我怀疑编撰数据就要花一生的时间，而一本书还无法装下所有的内容。 几年前，我在写作《我想成为的人和我接下来想做什么》时陷入瓶颈，一个很善于倾听的朋友问了我一个很重要的问题：“你最愿意做的事是什么，你从什么当中能得到最大的满足感？”没有一刻犹豫，我回答：“我想让人们微笑。” 我不是喜剧演员。我的儿子们毫不留情地反对：“妈妈，放弃吧。你又把有意思的话搞乱了。”那么应该怎么带来微笑呢？并不是一个太难回答的问题。我已经在做了。创造并使用破冰活动和游戏——那些提升舒适度的活动；提倡公开自我理解，并促进对他人的欣赏和同情的活动；同时，让人们走出过去，迅速进入当前状态；在想法上加上新奇的标签；提升创造性思维；并且去除那些容易使人们受到伤害的冒犯性障碍——因此让大家由内而外地微笑。我给大家举一个例子。几年前有6个旅行者和我计划乘航班飞往奥尔巴尼，但因天气恶劣航班延迟4小时后被取消。我们只能乘坐货车在冰雹雨雪天气中行驶大约200英里到达目的地。晚上11点钟我们坐上了货车。 在听同伴乘客抱怨了30分钟左右后，我冒了一个险。我大胆地告诉他们我们没有理由不从此刻开始就享受这次旅程，尽管过去的几个小时满是苦难。然后我宣布要带大家做几项活动（破冰活动）以便大家互相认识，在到达目的地之前度过比较美好的时光。 只有陌生人之间才会展示出那天晚上大家所表现出的耐心和礼貌。介绍完我将要开展的游戏后，我在人群中寻找支持性的点头和话语以为我能接着介绍一个简单的记住别人姓名的游戏提供勇气。坐在我对面的人首先给出了热情的回应，我将之归功于他们的年轻；坐在中间的3个男性勉强答应尝试第一个游戏。我们（我已经得到了支持）邀请坐在司机旁边的那个人来参加“请自便”游戏。他没有理我和另外两名旅客。 但是我继续进行。“第一个破冰活动，”我宣布，“我相信大家非常熟悉，先由一个人开始自我介绍，然后接下来的人重复前一个人的名字，再加上自己的名字。用这种方法我们很容易记住大家的名字。” 第一个人坐在我的左后方，说出他的名字然后传给我。我重复他的名字，然后加上自己的名字。我右边的人重复了第一个人的名字，我的名字再加上他自己的名字。然后传到了中间排座位的人，他们又轮流按刚才的模式接了下去。有时候人们忘了就得再开始一次。 到目前为止，坐在中间排的人已经被调动起来并开始享受我们后面3个人的陪伴，我们都在微笑。在第二排完成后，所有人都自发地参与起来。从司机旁边的座位开始，大家按顺序正确且热情地大声重复着我们的名字。我们都很快乐，很快我就进行了下一个破冰活动。 在我们5小时后到达奥尔巴尼时，所有人都认为路程比想象的短得多。我们交换了名片，其中一些人一直都保持联系。 本书提供的破冰活动也可以在如下场合或时间使用： 聚会 读书会 婚礼 网上会话 排长队 教堂/犹太教会服务 运动比赛 年轻团体集会 营销活动 徒步旅行和自行车旅行 午餐餐厅 午餐和晚餐 销售会议 睡觉时间 演示 新娘/婴儿欢迎会 培训课程 致谢 非常感谢麦格劳-希尔的编辑理查德那拉摩尔，他不仅让我将破冰想法收集成书给大家使用，还一直非常耐心地帮助我直到整本书制作完成。 感谢内部编辑兼活动列表设计师卡罗尔安特纳，她想出了很多好的点子，非常热情并一直微笑鼓励。 感谢我的儿子兼得力的电脑专家荣恩格林，整个过程他一直陪伴在侧，在法学院的期末考试阶段还抽出时间来帮忙整理一些零碎想法。 感谢我的丈夫格莱恩，他鼓励我写作，专注地倾听进展报告，并且在很多场合与我一起想点子（他已经为我的下一本书想出了至少6个点子。） 感谢很多为我提供想法和鼓励的朋友和家人。 但最重要的是，感谢我的父母，是他们带着爱让我学会如何去玩。 伊迪韦斯特 前言 在我向可能用到活动的人介绍游戏部分时，我用下面的话开始整个项目：“大家将要做一些游戏，其中一些对你来说非常有用，另一些你需要根据自己的特殊需要进行调整，还有一些你都不愿意承认玩过。” 这本书也是这样。用你认为合适的方法自由地使用、调整或放弃。如果你有一些改编、提示或新的破冰活动要分享，请发给我： Edie West 8327 Southern Oaks Court Lorton, Virginia 22079 传真：703-690-9378 电子邮箱：ediewest@aol.com 我们将本书按照我们认为可以帮助你针对特殊用途进行选择的方式做了划分。你可以在目录中找到这些类别。但是因为每个活动都可能适合多个类别，我们将用做多个用途的建议做了一个矩阵表。此外，我们确信你会有自己的方法来进行划分。 每个破冰活动都以同样的方式进行介绍： 题目 目的：建议用处 小组人数：能够进行活动的人数 体力活动等级：实际体力消耗 道具：需要的材料、设备和供给 总结段落：可能对你有帮助的其他想法 说明：领导者使用的分步骤说明 活动变化：用来调整破冰活动 提示：为领导者准备 备注：用于想法和观察结果 在每页的斜体部分都有一个只为你准备的说明。在为参与者介绍破冰活动时自主使用这部分中的一些或全部内容。 很多破冰活动需要为你准备额外信息，为参与者准备列表或卡片。大多数情况下，你可以在活动后面的一页找到活动中需要的东西。可以复印，剪下，或用任何你喜欢的方式来使用。 既然已经有了破冰活动的内容，那么唯一缺乏的就是你——你的领导力，你的热情，你精彩的娱乐感。记住，如果你微笑，其他人也会微笑！

上册 调剂冗长、枯燥的发言 1 字母游戏 3 年鉴 5 涂鸦游戏 7 “搅局”活动 8 酒足饭饱 9 开始同步 11 民意测验 13 抽签 16 混合游戏 23 贿赂 29 特性 31 解雇通知书 34 小型铁人三项 37 拼凑游戏 41 主题工作 46 你说了！ 48 大组专用活动 49 在集市 51 挤住气球 55 碰碰车 57 创意祝贺 59 找到同伴 61 了解内幕 64 好运动 66 生日快乐 71 忘性有多大 73 行军装备 77 疯狂摩托车 79 八爪鱼 81 四面八方 83 握起来 85 重大事件 91 误入歧途 93 与同伴共舞 95 多米诺效应 97 卡祖笛游行 99 排排站 101 眨眼睛 104 非破冰类型 107 自相矛盾的说法 109 极端化 111 好消息、坏消息 115 潮流风向标 117 缺少的环节 119 乐器游戏 121 道路标志 125 井字游戏 129 车如其人 131 连你自己都想不到，你是个 诗人 133 结束活动 137 ALICE选集 139 到达和起飞 141 在你所在之地开花 144 “打”牌 146 如果我有一把锤子 148 叶子交给我 153 留下提示 157 新！改进！ 159 馅饼 160 问题和答案 167 打造团队 171 星星光，星星亮 173 天鹅之歌 177 我的祖国 181 基督教青年会 185 了解你 187 头韵联盟 189 黏结气球 191 我们的生活 193 最喜欢的事情 195 四张同点 199 钓“鱼” 201 玩偶匣 207 无所不知 210 得到想要的分数 215 命名团队 219 征友广告 221 随身包包突击检查 225 勾选游戏 229 共享软件 233 姓名游戏 235 时间舱 237 两人才能跳探戈 240 自选车牌 245 侦探片 247 更了解你 253 新星诞生 255 联想 259 行李提取 263 与生俱来的权力 267 雪花游戏 269 代沟 271 嘿，你好哇？ 275 如果你能…… 277 让欢乐时光继续 280 人生的小提箱 282 本我、自我和超我 283 与我最相似 287 我的偶像 291 列表笔记 293 泡菜桶 296 快速引用 298 冰箱磁贴 300 角色互换 305 塑形 307 周游世界 311 最棒的自己 312 停车场 317 文字游戏 319 下册 分组 1 犬齿类动物 3 不义之财 7 坚果游戏 9 相由心生 13 恐慌俱乐部 19 街党 23 北斗星 27 交通噪声 31 打乱水果篮子 35 引入话题 39 影视大片 41 接球 45 建设性反馈 47 人物塑造 49 烈性犬 51 悲观 53 50种方法 55 统筹规划 57 事务繁忙 61 读者来信 63 积极的思维方式 65 橙子字谜 67 图片不说谎 71 一件一件来 73 提问性对话 75 团队合作的秘诀 79 感官表达 81 捉迷藏 83 旋转理想的纱线 85 多米诺骨牌 86 龟兔赛跑 88 游遍全城 91 袒露感情 95 会议开始节目 99 自传 101 构建日程表 103 装罐 105 事已至此 107 我发现 111 投掷球 113 讲故事时间 115 调音 117 时事要闻 119 精神有氧操 121 波段 123 观点进化 125 趣味寓言 129 新闻编辑 133 矛盾修饰法 136 巴甫洛夫 137 恐惧症 139 广播之城 141 花语 145 街头智慧 146 拼字狂人 148 造字游戏 150 户外活动 155 传接球 157 沙滩聚会 159 啦啦队 163 快速推进 165 图形游戏 169 人形巨浪 173 标尺 175 热身活动 177 物品替换 179 双人自行车 181 动态搭档 183 健身俱乐部 187 线条语言 189 壁球 191 快照 193 游泳教学 195 所在图形 197 糟糕的日子 201 纯粹娱乐 205 清洗机 207 绝妙的标题 209 热气球快递 213 呼噜声 215 讲故事 218 谁是布偶 220 自我表露 223 顶住压力，露齿而笑 225 哦，我脸红了！ 227 感怀往事 229 枕边细语 231 晾衣服 233 投射 235 的事情 237 队伍建设 241 开心地过每一天 243 纸娃娃 247 拟人化 249 童谣改编 251 星级品质 253 感恩 257 警示牌 261 同舟共济 265 平静一下/放松 267 能量 269 踮起脚尖 271 释放压力 272 旁观者清 277 保养维护 279