本书围绕高职院校学生校园生活、团队合作、自我管理等方面，指导大学生积极适应大学生活，思考如何有效地过好大学生活，帮助学生顺利度过大学生涯。全书分析了大学生学习和生活中遇到的大部分现实问题，给出了较明确的回答和切实可行的行动指南，为大学生生活提供了指导。 本书适合高等职业院校使用，还可作为大学生解决职业沟通、自我管理和团队合作等方面问题的指导书。

前 言 习近平总书记在关于教育的重要论述中指出立德树人是教育的根本任务。人才培养是育人和育才相统一的过程，而育人是本。高职院校要确保学生在校期间完成知识、技能、素养的全面提升才能实现复合型技术技能人才培养的目标。综合素养的提升关乎学生终生发展的内在需要，更是个人持续发展的职业 导向。 本书分为4 个模块，分别是认识校园、平安校园、和谐校园、校园生活技能。本书以关心学生的全面发展为出发点，贴近学生的日常生活和学习，帮助学生成为全面发展的人——在懂知识、懂技术的基础上，成为懂社会、懂为人、懂生活的人，让学生获得生活经验，获得为社会服务、发展智能等方面的经历，从而帮助学生发展个性、掌握生活技能、开阔视野和培养社会责任感。 同时，本书也紧密围绕学生职业核心能力的培养，帮助学生提升自我管理、团队合作、职业沟通等方面的能力，以满足学生自身可持续发展和社会对人才的要求，帮助学生打下进一步拓展自己能力的基础，从而有助于满足学生跨界发展的需要和满足学生成才立业的需要。 本书的编写团队是一个通力合作的团队，由朱艳、田丽红担任主编，张文波、薛燕飞、丰明景、李艾华、马宽、魏晓霞担任副主编。朱艳、田丽红负责起草大纲、统稿和定稿。具体编写分工是：模块A 由薛燕飞编写；模块B 由丰明景、朱艳编写；模块C 由田丽红编写；模块D 由张文波、朱艳、魏晓霞编写；李艾华、马宽在资料收集整理和前期教学实践总结中做了大量工作。 由于作者水平有限，书中如有错误或疏漏之处，敬请广大读者批评指正。 编者

模块A　认识校园 / 1 A1　美丽校园 / 1 一、案例导入 / 1 二、精神引领 / 2 三、实践探索 / 7 A2　多彩生活 / 7 一、案例导入 / 7 二、精神引领 / 9 三、实践探索 / 13 A3　行为规范 / 13 一、案例导入 / 13 二、精神引领 / 14 三、实践探索 / 24 A4　师生环境 / 24 一、精神引领 / 24 二、实践探索 / 26 模块B　平安校园 / 27 B1　电信网络诈骗的预防与处理 / 27 一、电信网络诈骗的起源 / 27 二、电信网络诈骗的定义 / 29 三、我国电信网络诈骗的基本现状 / 30 四、电信诈骗重点类型骗术揭秘及防范技巧 / 30 五、我国电信网络诈骗案件频发的原因分析 / 45 六、遭遇电信网络诈骗时的补救措施 / 48 B2　其他类型骗局的识破及防范 / 49 一、其他类型骗局的识破 / 49 二、高校其他类型骗局的预防措施 / 59 B3　宿舍防盗 / 60 一、宿舍防盗应注意的问题 / 60 二、高校发生盗窃案件的特点和手段 / 61 三、学生宿舍易发生被盗案件的时间 / 62 四、发现宿舍被盗后的处置 / 62 五、保管好自己的现金和贵重物品 / 63 B4　预防火灾 / 63 一、引起火灾的火源 / 64 二、预防火灾发生 / 64 三、拨打火警电话 / 64 四、灭火的基本方法 / 64 五、大学生在学生公寓防火事项 / 65 六、遇火逃生方式 / 65 B5　交通安全 / 68 一、做个文明行路人 / 68 二、骑车须规范有序 / 69 三、乘车要文明礼让 / 70 四、发生交通事故的处理 / 71 模块C　和谐校园 / 72 C1　日常行为礼仪——介绍、握手、领路 / 72 一、操练内容 / 72 二、操练要点 / 72 三、基础知识 / 73 C2　日常行为礼仪——做客、待客 / 75 一、讨论内容 / 75 二、讨论要点 / 75 三、基础知识 / 76 四、延伸阅读 / 77 C3　关于沟通 / 79 一、讨论内容 / 79 二、讨论要点 / 79 三、基础知识 / 80 四、延伸阅读 / 82 C4　关于愤怒 / 86 一、讨论内容 / 86 二、讨论要点 / 86 三、基础知识 / 87 四、延伸阅读 / 88 C5　关于倾听 / 90 一、表演内容 / 91 二、操练要点 / 91 三、基础知识 / 92 四、延伸阅读 / 93 C6　肢体语言和麦拉宾法则 / 95 一、表演内容 / 95 二、讨论要点 / 96 三、基础知识 / 96 四、延伸阅读 / 99 C7　关于帮助 / 100 一、讨论内容 / 100 二、讨论要点 / 101 三、基础知识 / 101 四、延伸阅读 / 103 C8　关于拒绝 / 105 一、表演内容 / 105 二、讨论要点 / 106 三、基础知识 / 106 模块Ｄ　校园生活技能 / 108 D1　心脏复苏术 / 108 一、心肺复苏术 / 108 二、心肺复苏实施步骤 / 108 D2　其他急救知识（一） / 111 一、擦伤、刀割伤 / 111 二、外伤出血 / 111 三、扭伤 / 112 四、骨折 / 112 五、晒伤 / 113 六、猫、狗咬伤 / 113 七、蜂蛰伤 / 113 八、气道异物 / 114 九、 眼外伤应急自救 / 116 十、 烧伤、烫伤 / 116 D3　其他急救知识（二） / 117 一、溺水 / 117 二、中暑 / 118 三、误服强酸、强碱性毒物的急救 / 119 四、癫痫发作 / 119 五、鼻出血 / 120 六、低血糖 / 120 七、食物中毒 / 120 八、指甲受挫 / 121 九、手指切断 / 121 十、煤气中毒 / 121 十一、异物入耳 / 121 十二、触电 / 122 D4　大学生防身术 / 123 一、防身术的概念 / 123 二、防身术的特点 / 124 三、大学生防身术的意义 / 124 D5　大学生防身术的方法和应用 / 127 一、大学生防身术的基本技术 / 127 二、大学生防身术的实际应用 / 131 D6　运动处方的制定与应用 / 136 一、运动处方的原理 / 136 二、运动处方的内容 / 136 三、制定运动处方的原则和程序 / 136 四、运动处方的应用 / 140 D7　运动损伤的预防与处理 / 142 一、运动损伤的分类 / 143 二、运动损伤产生的原因 / 143 三、运动损伤的预防与处理 / 145 参考文献 / 152