这是一本DK给孩子们写的睡眠知识小百科。关于睡觉那些小事儿，你们了解多少呢？ 我们为什么要睡觉？动物们睡觉也会做梦吗？ 睡觉的姿势有讲究吗？本书将给孩子们讲述跟睡觉相关的各种有趣知识，提供了非常有吸引力的交叉学科知识——历史、地理、动植物、生物、人体、心理和社会研究。能让小读者充分了解到什么是睡眠、人和动物的睡眠姿势有哪些、睡眠的阶段有几个、我们为什么会做梦、噩梦是怎么来的、跟睡眠相关的历史和神话传说有哪些、不同时期的床有什么特点、有哪些夜间工作、大自然其他生物的睡眠特点、如何拥有优质睡眠……等100多个跟睡眠相关的知识点。其中每几个好玩的知识点之间还设计有给孩子们的小测验，引发孩子们的兴趣。 史、地理、动植物、生物、人体、心理和社会研究。

4-5什么是睡眠？ 6-7睡眠姿势 8-9云雀和猫头鹰 10-11我们的身体 12-13睡眠的阶段 14-15梦境 16-17噩梦 18-19历史、神话、传说 20-21历史上的睡眠 22-23不同时期的床 24-27神话传说 28-29浩瀚夜空 30-31人类与睡眠 32-33晚间工作 34-35怎么睡？在哪睡？ 36-37睡多久才够呢？ 38-39睡眠地图 40-41大自然中的睡眠 42-43蔚蓝天空 44-45广袤大地 46-47神秘地下 48-49深邃海底 50-51天黑请闭眼 52-53数字里的睡眠 54-55缤纷植物 56-57优质睡眠小贴士 58-59真真假假 60-61正念 62-63创建你自己的梦境日记 64-67实用小贴士 68-69术语表