目前，很多孩子都存在注意力不集中、做事不专注的问题，学习成绩因此而变差，做事效率因此而降低。只有打开孩子的注意力之门，才能真正挖掘出孩子的潜能。本书针对孩子注意力不集中的问题进行了全面阐述，讲解了注意力的发展规律、影响孩子注意力的因素、孩子注意力不集中的征兆等，同时通过大量真实、鲜活的案例，近200个让孩子专注起来的有效方法，41个训练注意力的游戏，帮助妈妈切实提升孩子的注意力，让孩子更加专注，妈妈不再烦恼。

影响孩子注意力水平的不外乎四个因素：一是生理因素，二是心理因素，三是环境因素，四是病理因素。 在生理方面，随着大脑发育的逐渐完善、神经系统的兴奋和抑制过程日益平衡，大多数孩子都能做到注意力集中。而病理因素导致的注意力发展问题，则需要专业医生诊疗。大多数情况下，孩子的注意力问题都是家庭教育及环境等因素导致的。因此，对于家长来说，要想改善孩子的注意力水平，可以从心理和环境两个因素入手。这也是本书的重点。 教育的责任，至少有一半（甚至更多）在父母身上，而不是都在学校和老师身上。多数情况下，家庭教育的问题，不是父母不愿意花心力，而是父母不了解教育的方法。尤其是在改善孩子注意力水平上，父母可做的远超过学校。 孩子从懵懂无知到初谙世事，期间必然会遭遇各种各样的问题，这些问题让孩子和父母同样无措。我们可以毫不犹豫地花几千上万的学费，送孩子去各种培训机构，但实际上，我们更需要的也许只是多花点时间和精力去学习一下如何教育孩子。对于这个时代的父母来说，如何成为更好的父母，已成为必修课程。 教育是一种慢的艺术，需要足够的耐心、爱与包容，并用对方法，然后静待花开。愿本书的内容能切实帮助到你，解决你的实际问题。

第一章 孩子注意力不集中，你发现了吗 先要搞清楚，什么是注意力 注意力有其自身的发展规律 看电视坐得住，那不叫注意力集中 注意力集不集中，得看这4个标准 男孩、女孩注意力分散的表现也不同 专题：担心孩子注意力不集中？这些征兆要警惕 孩子做事缺乏自信 异常安静或者非常好动 不积极参与课余活动 做作业慢 边做边玩 作业出错率高 考试粗心 上课开小差 心不在焉 丢三落四 沉迷电子产品 第二章 停，别再做这些分散孩子注意力的事 检查家里的玩具箱，那里藏着让孩子分心的诱因 孩子专注的时候，不要打断他 奉行吼叫式教育法的家长必须得改改了 不强求孩子长时间做一件事 孩子邀请你玩游戏时，不要过多干涉、强迫 多一些耐心，别急着用你的想法去改变他 给予孩子独处的空间 不能因为注意力不集中就打击孩子的自信心 避免孩子掉入“一问三不知”的怪圈 “这个字没写好，重写！” 专题：让孩子保持良好的情绪，对提升注意力很有帮助 控制不住情绪的孩子，注意力一般也不好 及时察觉孩子的情绪问题 引导孩子疏解消极情绪 控制好你的情绪，成为孩子模仿的榜样 营造温馨、无压力的家庭氛围 第三章 步步为营，让孩子成为“别人家的孩子” 兴趣！兴趣！兴趣！这是集中注意力的最佳起点 为孩子营造一个有利于专注的外在环境 提升自控力，这是避免孩子注意力分散的内在力量 培养专注力，让孩子做事更专注 及时反馈——让孩子持久专注的法宝 学会合理分配注意力，才能更好地集中注意力 让孩子学会给自己设定完成期限 参加体育锻炼有助于提升专注力 一次只做一件事，让孩子学会专心 当孩子不能专心学习时，可以这样做 学会在恰当的时候快速转移注意力，是个大进步 灵活转移注意力的好法子，赶紧试试吧 专题：关于惩罚不得不说的问题 惩罚孩子要讲究原则和方法 自然后果是不错的“惩罚”方法 第四章 逐个击破，拆解孩子无法集中注意力的难题 一玩游戏就来劲，一学习就打蔫 上课老走神，气得老师想挠墙 防止孩子上课走神，妈妈有妙招 做事拖拖拉拉，1个小时的作业，3个小时都搞不完 粗心大意，不该错的总错 丢三落四，不是找不到这个，就是找不到那个 一问三不知！妈妈心好累 没有耐心，做事虎头蛇尾，经常半途而废 学习差点还能赶，班级活动不想参加是为啥 专题：修炼自我，做一个和善而坚定的家长 想要孩子怎么做，你首先就这样去做 以尊重为前提，既有规矩，也有自由 先处理情绪再处理问题 坦然接受：孩子能力有差异 附录A 玩游戏，锻炼孩子注意力