哈里特就要上舞台表演芭蕾舞了。对有的人来说，上台演出是一件令人兴奋的事，但对哈里特而言却不是。她讨厌演出，担心自己会摔跤，担心演出服会忽然崩裂，担心这担心那，总之，她一点也不想上台演出，担心自己做不好。哈里特这种心情，很多人都曾感同身受。可能在面对上台表演的时候，可能在面对考试的时候，可能在面对一个自己非常喜欢的人的时候，一时的焦虑、紧张情绪，人人都有，极其普遍、正常。 南希·卡尔森通过生动有趣的故事，提醒小朋友学会正确认识自己，克服恐惧不怯场。