你的时间都去哪儿了，是被吸入时间黑洞，还是和都叫兽一样进了虫洞？明明有很多事情要做，但还是会拖延，一会儿刷微博、一会儿玩微信，然后自己又因为拖延指责自己，从此进入恶性循环……每天都在非常辛苦地做好自己的分内工作，但是感觉各方面并没有迅速得到提升，一直处于忙碌而又盲目的状态……提前制定的计划总被老板、同事抛来的问题或突发事件打断而不能如期执行？收发邮件、网上交流这些工作中不可避免的环节怎样安排才合理？　　……其实战胜拖延的方法不是对抗，而是臣服！看看《小强升职记》中老付是怎样帮助小强解决这种问题的，从而让我们告别拖延症，忙到点子上！

前言 成功的人每天都在忙碌，平庸的人每天也在忙碌，而时间对每个人来说是绝对公平的，那么，两者之间在成就上的差距到底是如何产生的呢？ 大多数人都不知道自己为什么而忙碌，更可怕的是，他们已经习惯了这种忙碌的状态。特别是刚参加工作不久的朋友，他们往往受到同事和领导的“优待”，整天忙碌于琐事之中，无暇做更长远的打算。盲目，是阻止他们快速成长的关键因素。 这种盲目是如何产生的呢？以我自己的经验来看，至少有下面几个原因： 第一，在这个人生的关键时期，我们被迫完成角色的转变。 第二，我们还来不及构建自己的职业规划和人生目标。 第三，我们不具备平衡工作和生活的能力。 第四，我们没有养成良好的习惯。 如果你认同这些原因并且想要改变的话，就需要一个自己的核心系统。 想想看，当你亲手做出一个小雪团（核心系统）之后，放在雪地里一滚，这个小雪团就会附着、吸收周围很多的雪，你最终将获得一个大雪球；而如果只是漫无目的地在雪地里踱步，走得再勤快，你的收获也只有鞋底的一点点雪而已。所以，擅长滚雪球的人比较容易成功，成功的关键在于构建自己的核心系统。 实践本书中的方法可以帮你构建时间管理的核心系统。 1. 种子——找到时间黑洞，找到职业价值观。 2. 树苗——学习四象限法则、衣柜整理法。 3. 枝叶——如何战胜拖延，如何要事优先，如何处理临时突发事件。 4. 开花——如何养成一个好习惯。 5. 结果——如何让想法落地。 6. 收获——如何建立高效办公区，逐步走向高效率、慢生活。 做事靠系统，不是靠感觉！ 写本书不容易。没有家人在背后默默地付出，这本书的出版几乎是不可能的。还有一直以来对小强给予大力支持的粉丝们，你们大大丰富了这本书的内容。同时还要衷心感谢成都道然科技有限责任公司@长颈鹿27先生，感谢他的提议和在创作过程中的支持。 最后，感谢包括剽悍一只猫和新精英创始人古典先生在内的朋友们百忙中阅读了本书，并写了诚恳的推荐语。感谢陈章鱼、高地清风、大胖、warfalcon（刘洋）、张文霖、黄成明在百忙之中帮忙撰写精彩的书评。 如何阅读这本书 关于GTD方法 GTD是英文Getting Things Done的缩写，是著名时间管理专家大卫·艾伦（David Allen）提出的一套开创性的时间管理系统。 它能将繁重超负荷的各种任务变成无压高效的工作生活方式。GTD的主要原则在于通过记录的方式清空大脑，释放压力，从而集中精力在正在完成的事情。 本书是GTD方法本土化的成果（衣柜整理法是五个流程，如何让想法落地是六个高度），作者从2007年开始实践GTD方法并持续在博客（www.gtdlife.com）上发布专题文章，是国内该领域的先行者。本书以GTD方法为核心，融合了番茄工作法等的实践经验，用故事呈现了主人公小强学习时间管理的全过程。 边读边实践 这是一本需要去实践的书！ 很多人在看类似的书时都会热血沸腾、心潮澎湃，但往往来得快，去得也快。只有像书中“小强”那样认真实践的人，才能更快的成长。所以，在阅读本书时，我们不妨让自己踏踏实实的做一回“小强”：小强做时间日志时，我们也做自己的时间日志；小强学习“衣柜整理法”时，我们也跟着学习；小强建立清单系统时，我们也试着建立自己的清单系统…… 我们已经为您随书准备好了练习册！ 边实践边交朋友 如果您觉得一个人实践起来比较孤单、不易坚持，那么您可 以通过下面的方式与作者直接交流，并且和成千上万的实践者成 为朋友。 时间管理根本不是一种方法或者技能，时间管理是一种习惯，一种生活方式！

第一章 你的时间去哪儿了？ 一、你真的很忙吗？ 认识时间黑洞 二、如何记录和分析时间日志？ 三、如何找到自己的价值观？ 价值观没有对错 如何找到自己的职业价值观 第二章 无压工作术 一、传说中的“四象限法则” 将事情放入四个象限 应用“猴子法则”走出第三象限 第二象限工作法 二、绝招：衣柜整理法 做事靠系统，不是靠感觉 捕捉：清空衣柜 明确意义：为衣物分类 脑袋里只装一件事 行动、任务、项目的区别 组织整理：将分类的衣物重新储存 深思：对衣物做到心中有数 行动：选择最佳方案 第三章 行动时遇到问题怎么办？ 一、臣服与拖延 二、如何做到要事第一？ 三、如何应对临时突发事件？ 第四章 如何养成一个好习惯？ 一、培养习惯首先找到驱动力 二、再微不足道的成就都要大肆庆祝！ 三、培养习惯不是一个人的事！ 第五章 如何让想法落地？ 一、用S.M.A.R.T法则厘清目标 二、用思维导图梳理计划 三、用甘特图掌控进度 四、用九宫格平衡人生 第六章 建立高效办公区 花半小时彻底清理办公环境