7 个国家、17 座城市、24 幅美景。文抑，一个年轻的行者，用一支笔，于素白的画纸上开启一段心的旅行，用不同的视线，抽离出一种超脱凡尘的静谧，在都市的喧嚣浮躁中描绘属于自己的禅意之美，用淡彩装饰出纯净的世界。 　　每个人心里都有一块恬静而绚丽多彩的圣地。这块圣地，或许在匆忙的日常奔波中已被忽略多时。翻开这本书，心情一下变得透亮——原来尘嚣中还有这么干干净净的美！还等什么呢？拿起画笔，跟着文抑的足迹，透过他的视线，尝试用线条、用水彩，把心中的圣地描绘出来吧！

序 带一颗禅心去游画。 背起画夹，独自上路，给自己一个远离喧嚣和嘈杂的机会，在我看来，这是让心无限舒张伸展的一种方式。有人说：“ 借一场旅行，放下过去，遇见自己，然后更好地行走。”但是我觉得，旅行也可以成为一种静心的途径。不必去人多的地方，也不必一定随大流去看风景名胜。当然，也没必要专门捡人迹罕至的地方去。但只随心而行，唯求高兴就好。在旅途中，我们总能通过一些媒介更好地与自己相处，比如音乐，比如书，比如绘画。而文抑，就是通过绘画来与自己、与风景相处的。在这种独特的相处模式里，他的心一定是平静而柔软的。 7个国家、17座城市、24幅美景，文抑通过一支画笔来记录感受，与自己的心灵对话。相较于用相机记录下风景，用画笔素描，在速度上无疑慢了许多。但旅途真的需要这么赶吗？风景虽然可以速写，但我们却没必要加快步伐，只为多去那么几个地方，留作肤浅的谈资。 都市的生活本就已经够喧闹浮躁了，如果在旅行时都不能带着安静喜乐的心去行走，那么这样的旅行又有什么意思呢？旅行不仅是为了放松，为了放下，也可以是为了找寻、为了获得。比如文抑，他在走走停停中，将心静下，在一张张素白的画纸上描绘出属于自己的禅意之美。 文抑喜欢的地方很多，而且多是一些清净殊胜之地。这些地方，或以悠久的历史而闻名于世，比如柬埔寨的吴哥窟、我国的丽江古城，或者因景色别致幽静而备受人们喜爱，比如安徽宏村、奈良公园。尽管文抑描绘的这些地方各具特色，但概而言之，它们都属于那种“洗涤心灵”的场所。生命绚丽如彩虹，尽管美丽却也短暂。而路上的时间，说快也快，说慢也慢。但好在文抑用他的画笔为我们描绘出了一个又一个静谧的场所，让我们看到后就能静下心来，仿佛生命就此停下了凌乱匆忙的脚步，而我们心上的无数负担也终于得以放下。 一个人背起画夹去旅行，去那些陌生的地方与陌生人畅聊，画下那些原本陌生的场景，然后，合起画夹、着禅心再走向下一个目的地。文抑的游画生活就是这样。看似平平常常，却也洒脱自在。 马超 前言 从小按照家人、亲戚、朋友眼中优等生路线行走的我，虽然在大学时期总能拿到奖学金，但在大学毕业时我没有选择按部就班地去工作，而是一个人跑到西藏、丽江、大理，走街串巷地涂鸦，我成了别人眼中的“不务正业”。然而这对于我来说，却是真正的生活。骑一辆单车，带一支钢笔，沐浴着阳光，穿梭在古巷，捡一些被人丢弃的纸壳，画着古城的小街道，那是最美妙的一段时光。米兰?昆德拉用文字书写一部《生活在别处》，而我则用一支钢笔描绘自己生命的淡彩。 做这本书，有赖于克拉拉的邀约，也是对自己的一个总结。 本书主要分两部分：基础知识和实景练习。基础知识只有很少的一部分，但对这些常识的掌握也需要很长时间的练习。实景练习则先选择了7个国家、17座城市、24 幅美景，主要是为了传递一份平和，能让我们在浮躁的生活中沉静下来。书里每张画都分解成非常完整的步骤，读者朋友可以一步一步来跟着学习，我想这对于喜欢钢笔淡彩的朋友会有裨益。 诚然，技法是学好钢笔淡彩的重要组成部分，但做这本书我更多的是想传达给读者朋友们一种生活的态度——每个人都有权利追求自己想要的生活，至少每个人都可以在心里勾勒出一个你最想要成为的自己。 最后再次感谢克拉拉，是他们的鼓励让我能够完成这本书，也是他们的创意让本书能够以更美的姿态呈现。同时也感谢一路支持我的朋友，谢谢大家！ 文抑

一花一世界，一木一浮生 　　如果说，在行走的途中能够发现更多 的美好，放下心头原本的挂碍，这诚然是 一种收获。但在走走停停之间，拿起画笔 记录下自己的感受，未尝不是另一种喜悦。 Ⅰ . 你画或不画，风景就在那里 2 Ⅱ . 心放空，包填满，带上速写工具 3 Ⅲ . 勾一勾，画一画，线条跃于笔下 5 Ⅳ . 用眼看见，用心透视 ８ 一草一天堂，一叶一如来 　　一草一天堂，一叶一如来，禅者见到 的一草一木，也都充满了禅意。那么，我 们是否可以说，心中有禅的人，画出来的 一草一木一叶，也都洋溢着净土佛光呢？ 01. 布达拉宫，悠然行走日光城 12 02. 松赞林寺, 朝圣圣地览胜景 16 03. 大理古城，游走深街驻幽巷 22 04. 大理洱海，闲适怡然观苍风 28 05. 丽江古城，临河就水街桥众 34 06. 徽州宏村，白墙黛瓦古韵浓 40 07. 浙江乌镇，江南水乡枕河情 44 一砂一极乐，一方一净土 　　日本、韩国的乡村美景甚多，其中不 少乡村都流传着一段传说。这些地方，或 以清新别致取胜，或因历史悠久闻名。这 些地方的景色必然是各有各的特色，各有 各的妙处，但每一处都非常适合涤荡内心， 然后让人放下烦恼，再轻装踏上往后的静 心之旅。 08. 日本京都，伏见稻荷大社 52 09. 日本京都，花见小路 56 10. 日本奈良，奈良公园 62 11. 日本镰仓，江之岛 68 12. 日本镰仓，镰仓高校前站 72 13. 韩国首尔，北村韩屋村 78 14. 韩国首尔，明洞教堂 84 15. 韩国庆州，佛国寺 90 16. 韩国庆州，良涧村 96 一笑一尘缘，一念一清静 　　东南亚的建筑风格具有浓郁的宗教色 彩，并且在许多古建筑中都体现出崇尚自 然、亲近自然的特色。也许当我们走了足 够多的路，看了足够多的景色，经历了足 够多的磨难，我们才会明白，尘世间幸福 还是比苦难多，美景还是比坎途多。这段 行程，就好比是画了一个圆。从起点到终 点，生命以其平静的姿态安然流淌。 17. 柬埔寨金边，王宫和银殿 104 18. 柬埔寨暹粒，吴哥窟 110 19. 尼泊尔加德满都，杜巴广场 116 20. 泰国曼谷，大皇宫 122 21. 泰国曼谷，考山路 128 22. 泰国清迈，清迈古城 134 23. 越南芽庄，绝美海滩 140 24. 回到拉萨，心在旅途 146

张文龙，安徽建筑学院本科毕业。云南大理庐山手绘训练营培训老师，擅长钢珠笔画及建筑速写。网络人气插画师，其创作视频在网上广为流传。