本书以胎宝宝的发育为线索，以胎教素材为主，让孕妈妈准爸爸一起度过难忘的280天怀孕历程。每一天都和胎宝宝进行互动，囊括了音乐、语言、艺术、智力、意念、情绪、营养、抚触、游戏等系统科学完美的胎教内容。此外，本书还计划增加精彩的国学胎教内容，如书法、国画、唐诗、宋词、成语故事等国学精粹。计划每天教一句优美的唐诗宋词等，让胎宝宝和孕妈妈受到潜移默化的国学熏陶，营造温暖的氛围。

前言 爱是贯穿于我们生命长河始末的一种情感。当一对恋人从恋爱到结合，最后有了爱情的结晶，无不是爱意浓浓。可是刚刚孕育的胎宝宝是否也能感受这份爱呢？答案是肯定的。 其实，胎宝宝有着让准爸爸和孕妈妈想象不到的惊人能力。胎宝宝的大脑在胚胎期就已经形成了，可以存储很多从孕妈妈那里感知到的外界信息，就像我们使用的电脑存储器一样。胎宝宝会把听到的、感觉到的事情，铭记在他们的脑子里。而接受了这一切的胎宝宝，在孕妈妈肚子里就开始为拥有良好的语言敏感度和认知能力打基础了，出生时就会具有某种素养，这种素养将会伴随孩子一生。 为了给胎宝宝创造一个好的环境，孕妈妈要时刻保持快乐的心情。而准爸爸和孕妈妈每天只需要付出一点点时间，说一会儿话，读一会儿书，唱一支歌，做一个游戏……就能让胎宝宝更舒适，更聪敏。 本书以孕周为记录单位，让孕妈妈可以了解胎宝宝的生理变化以及注意事项。这样一来，孕妈妈就可以在胎宝宝的不同时期选择不同的胎教方式，让孕妈妈面对胎教时轻松自如。本书还列出了孕期检查的正常参数表，孕妈妈可作为孕检时的参考。 那么，就让准爸爸、孕妈妈与胎宝宝共同度过充满爱意的40周吧。希望聪明健康宝宝的出生可以给全家人带来更多的欢笑与快乐！

目录 40周胎宝宝发育进度表...............12 宝宝在妈妈肚子里的快乐时光........16 孕1月 幸“孕”来敲门 第1周...................................20 第1天 准备好心情、好身体................20 第2～3天 了解一下宝宝是怎么来的吧.......21 第4～5天 未来的胎宝宝是有思想的小人儿...22 第6～7天 胎教，自己喜欢最重要...........23 第2周...................................24 第8天 吃对食物，精壮卵肥................24 第9～10天 要知道的3个怀孕时机...........25 第11～12天 古人原来也做胎教.............26 第13～14天 斯瑟蒂克胎教法...............27 第3周...................................28 第15天 《开始》满载爱意的孕程吧.........28 第16～17天 营养胎教：继续补充叶酸.......29 第18～19天 多留心怀孕征兆...............30 第20～21天 学习抚平情绪的瑜伽...........31 第4周...................................32 第22天 做个爱读书的孕妈妈...............32 第23～24天 动脑游戏：脑筋急转弯.........33 第25～26天 惠养胎宝宝的心灵操...........34 第27～28天 名画欣赏：《睡莲》...........35 孕2月 真的怀孕了！ 第5周...................................38 第29～30天 呵护来之不易的胚芽...........38 第31～32天 有趣的七巧板.................39 第33～35天 中国传统艺术：京剧...........40 第6周...................................41 第36天 营养胎教：补充富含黄体酮的豆制品...41 第37～38天 读读《小王子》的故事.........42 第39～40天 唱儿歌给宝宝听...............44 第41～42天 数独让胎宝宝更聪明...........45 第7周...................................46 第43天 古诗欣赏：《采莲曲》《小池》.....46 第44～45天 跟胎宝宝说说话...............47 第46～47天 动动脑：门萨测试.............48 第48～49天 给宝宝写首可爱的小诗吧.......49 第8周...................................50 第50天 营养胎教：吃点缓解孕吐的食物.....50 第51～52天 来做平衡式和树式变形式瑜伽...51 第53～54天 名曲欣赏：《睡美人圆舞曲》...52 第55～56天 名画欣赏：《蒙娜丽莎的微笑》...53 孕3月 长成一个小人儿了 第9周...................................56 第57天 补水不可缺少.....................56 第58～59天 写毛笔字、阅读文学作品让内心平静.....57 第60～61天 准爸爸也参与胎教.............58 第62～63天 来猜猜脑筋急转弯吧...........59 第10周..................................60 第64天 诗歌：《金色花》.................60 第65～66天 深呼吸让胎教效果更好.........61 第67～68天 成语故事：《一叶障目》.......62 第69～70天 营养胎教：还是让准爸爸下厨吧....63 第11周..................................64 第71天 蒙学经典：《千字文》.............64 第72～73天 快乐学习A、B、C.............65 第74～75天 孕妈准爸PK五子棋.............66 第76～77天 剪纸欣赏：十二生肖（一）.....67 第12周..................................68 第78天 让胎宝宝也感受一下酸、甜、苦等味道..... 68 第79～80天 多跟孕友交流心得体会.........69 第81～82天 名曲欣赏：《蓝色多瑙河》.....70 第83～84天 名画欣赏：《小淘气》.........71 孕4月 进入了比较舒服的时候 第13周..................................74 第85天 进入了比较稳定的时期.............74 第86～87天 胎宝宝喜欢新鲜的空气.........75 第88～89天 把汤姆猫当成是宝宝来对话吧...76 第90～91天 知识胎教：教胎宝宝认简单的字...77 第14周..................................78 第92天 营养胎教：有效防止便秘的两道菜...78 第93～94天 知识胎教：“喵星人”的神奇之处..... 79 第95～96天 运动胎教：散步能让孕妈妈吸入更多氧气......80 第97～98天 诗歌欣赏：《致橡树》.........81 第15周..................................82 第99天 认识一下简单的图形吧.............82 第100～101天 意念胎教：通过B超想象宝宝的模样.....83 第102～103天 年画欣赏：《射桃子》.......84 第104～105天 古诗欣赏：王维诗三首.......85 第16周..................................86 第106天 运动胎教：做有氧操..............86 第107～108天 用手语跟宝宝说早上好、晚安.........87 第109～110天 名曲欣赏：《糖果仙女舞曲》............88 第111～112天 名画欣赏：《诱惑》.........89 孕5月 不停活动着的小小舞者 第17周..................................92 第113天 注意多补钙......................92 第114～115天 一家三口的互动游戏.........93 第116～117天 胎教故事:《睡着的狗与狼》、《狐狸和樵夫》.....94 第118～119天 营养胎教：吃点含钙高的食物吧..... 95 第18周..................................96 第120天 适合在家看的温情电影............96 第121～124天 手工课：折百合花...........97 第125～126天 手工课：折千纸鹤...........99 第19周.................................100 第127天 诗歌欣赏：《吉檀迦利》节选.....100 第128～129天 运动胎教：游泳............101 第130～131天 儿歌：《泥娃娃》..........102 第132～133天 剪纸欣赏：十二生肖（二）....103 第20周.................................104 第134天 光照胎教：胎宝宝来晒太阳吧.....104 第135～136天 胎宝宝认识一下小动物吧....105 第137～138天 冥想让心绪安宁............106 第139～140天 名画欣赏：《音乐课》......107 孕6月 跟爸爸玩踢肚游戏 第21周.................................110 第141天 注意保护好胎宝宝...............110 第142～143天 写下每天发生的事情吧......111 第144～145天 学唱中英文对照歌曲：《雪绒花》...112 第146～147天 知识胎教：认识“父”、“母”这两个字吧...113 第22周.................................114 第148天 营养胎教：多吃点有益于牙齿的菜..........114 第149～150天 动动脑：数独..............115 第151～152天 古诗欣赏：《归园田居》（其一）.........116 第153～154天 玩愤怒的小鸟，妈妈宝宝同开心.... 117 第23周.................................118 第155天 运动胎教：转动手腕脚腕缓解水肿......118 第156～157天 成语接龙游戏..............119 第158～159天 来学着画简笔画吧..........120 第160～161天 诗歌欣赏：《你是人间四月天》...121 第24周.................................122 第162天 成语故事：程门立雪.............122 第163～164天 树林漫步，享受舒适的森林浴...123 第165～166天 名曲欣赏：《雨之歌》......124 第167～168天 名画欣赏：《摇篮》........125 孕7月 多抚摸，多温暖 第25周.................................128 第169天 积极预防孕期糖尿病.............128 第170～171天 运动胎教：促进呼吸的动作....129 第172～173天 戏曲欣赏：黄梅戏《天仙配》......130 第174～175天 胎教故事：《真假小白兔》....131 第26周.................................132 第176天 营养胎教：多吃点新鲜蔬菜和水产品吧......132 第177～178天 开始练习拉梅兹呼吸法......133 第179～180天 看看哪里不一样............134 第181～182天 跟宝宝来做光影游戏........135 第27周.................................136 第183天 剪纸欣赏：十二生肖（三）.......136 第184～185天 散文欣赏：《繁星》........137 第186～187天 准爸爸讲笑话：千万别喝水....138 第188～189天 营养胎教：做一道利水消肿的菜 .......139 第28周.................................140 第190天 古诗欣赏：《春江花月夜》.......140 第191～192天 动动脑：猜字谜............141 第193～194天 名曲欣赏：《海浪的嬉戏》....142 第195～196天 名画欣赏：《阿波罗和九个缪斯》...143 孕8月 看到外面的光了 第29周.................................146 第197天 可能会出现腰酸背痛.............146 第198～199天 深入认识“爱”............147 第200～201天 音乐胎教：《走天涯》......148 第202～203天 营养胎教：海产品让宝宝更聪明......149 第30周.................................150 第204天 听、看、体会，让宝宝全方位感受生活中的美.........150 第205～206天 认字儿歌唱起来............151 第207～208天 准爸爸多抚摸宝宝..........152 第209～210天 通过物品来认识红色........153 第31周.................................154 第211天 开始英语启蒙了.................154 第212～213天 自己动手做卡片............155 第214～215天 多看看漂亮的宝宝..........156 第216～217天 胎教故事：《月亮》........157 第32周.................................158 第218天 孕妈妈插花，装扮温馨居室.......158 第219～220天 脑筋急转弯的游戏..........159 第221～222天 名曲欣赏：《摇篮曲》......160 第223～224天 名画欣赏：《墨葡萄图》....161 孕9月 一起放松心情 第33周.................................164 第225天 处于最后的冲刺阶段.............164 第226～227天 童话故事：《拇指姑娘》....165 第228～229天 儿歌：《小公鸡》..........166 第230～231天 放松肌肉的保健操..........167 第34周.................................168 第232天 感受不同风格的音乐.............168 第233～234天 大诗人李白的名字是怎么来的......169 第235～236天 戏曲欣赏：《天上掉下个林妹妹》........170 第237～238天 古诗欣赏：《采莲曲》《清平调（其一）》.......171 第35周.................................172 第239天 剪纸欣赏：十二生肖（四）.......172 第240～241天 按摩改善记忆、缓解压力....173 第242～243天 带着胎宝宝看《龙猫》吧....174 第244～245天 悦耳的童谣................175 第36周.................................176 第246天 营养胎教：要摄取足够的膳食纤维.........176 第247～248天 运动胎教：放松、适度的活动....177 第249～250天 名曲欣赏：《春》..........178 第251～252天 名画欣赏：《向日葵》......179 孕10月 妈妈，我们就要见面了 第37周.................................182 第253天 迎接小天使的到来...............182 第254～255天 早早准备好待产包..........183 第256～257天 书法欣赏：郑板桥作品......184 第258～259天 诗歌：《我沿着初雪漫步》....185 第38周.................................186 第260天 为宝宝介绍一下家庭成员吧.......186 第261～262天 健脑益智的数独游戏........187 第263～264天 散文欣赏：《荷叶母亲》....188 第265～266天 给宝宝说说生活用品的名字....189 第39周.................................190 第267天 营养胎教：孕妈妈吃点催产菜.....190 第268～269天 这样缓解产前焦虑..........191 第270～271天 寄托思念的诗歌............192 第272～273天 胎教故事：《小绿灯》......193 第40周.................................194 第274天 按摩乳房、为哺乳做准备.........194 第275～276天 名曲欣赏：听《维也纳森林故事》.......195 第277～278天 腹式呼吸让胎宝宝呼吸新鲜空气 ........196 第279～280天 可爱的小天使终于到来了....197 附录 孕期正常参数表 / 198