本书设计了18个生涯规划游戏,具体包括:人忙心不盲;人生杂货铺;哆啦A梦任意门;世 界那么大,我想去度假;我的性格密码;我的人生关键词;画出生涯彩虹图;苏格拉底的麦田;职 场拍卖会;我的职涯指南针;权衡利弊,取舍得失; HR最爱的“试金石”;锚定方向勇向前;职业地 图GPS;运筹帷幄,步步为营;抽丝剥茧,大道初成;十年磨一剑,今朝试锋芒;好风凭借力,送我 上青云。这是一本职业生涯规划达人成长的通关宝典、修炼笔记、操作手册,通过在游戏中学习 职业生涯规划知识,体验职业生涯目标、定位和未来,实现未入职场而成竹在胸。读者使用微信 扫一扫每章右上角的二维码即可免费观看实战游戏视频。 本书既适合生涯教练、培训师、研发顾问、就业指导师和职场咨询师等研发课程与授课使 用,也适合企业新员工、初入职场的“小白”“菜鸟”“小蘑菇”和应届毕业生自我提升使用,还适合 教育培训机构研发生涯规划游戏体验产品等使用。

前  言

梭罗说:“人是自己幸福的设计者。”在职业发展的道路上,重要的不是你现在 所处的位置,而是你下一步迈出的方向。因此,我们有必要去努力发现最正确的发 展方向。这种方向不一定是最佳的,但却一定是最适合自己的,也是最能够实现自 身价值的定位所在。 职业规划的目标犹如远航时海面的灯塔,我们犹如航行的水手,虽然长路漫 漫,但是我们的航程靠它指引。制定生涯规划目标,犹如树立起人生航程的灯塔, 指引我们开创美好的未来旅程! 人生的地图充满了各式各样的关卡,每过一关都是成长,能够过关便是幸运, 经历种种关卡所积累的教训及经验,更是人生的智慧。 你做好准备开始生涯规划活动的闯关了吗? 人忙心不盲;人生杂货铺;哆啦A 梦任意门;世界那么大,我想去度假;我的性格密码;我的人生关键词;画出生涯彩 虹图;苏格拉底的麦田;职场拍卖会;我的职涯指南针;权衡利弊,取舍得失;HR最 爱的“试金石”;锚定方向勇向前;职业地图GPS;运筹帷幄,步步为营;抽丝剥茧,大 道初成;十年磨一剑,今朝试锋芒;好风凭借力,送我上青云。18个趣味游戏关卡 等你来体验,你可以在游戏闯关中了解自我,了解职业;或者做出生涯决策,制定生 涯规划目标。来吧,加入我们的“生涯规划游戏体验营”,做一个职业生涯规划的先 行者吧! 本书共计18个职业生涯规划游戏,以“零距离互动、零时差交流、零空间体验” 为原则,促进在校大学生,职场“小白”“菜鸟”,有梦想、向往未来的小伙伴们顺利从 “对职业生涯规划一无所知的迷茫人”蜕变为“职业生涯规划达人”“职涯规划 高手”。 这是大学教师指导应届毕业生求职和规划职涯的必备手册,这是企业主管引 导新入职员工快速度过“蘑菇期”的技术手册,这是生涯教练用游戏互动方式训练学员的高效手册…… 本书中的所有游戏创意已经在全国多所高校、职业院校和企业内部创业中经 过多次训练、检验、优化, 18个创业游戏包括如下“ 4+1”模块。 1.游戏体验列表 游戏体验列表包括游戏工具简介和游戏体验列表,以便于生涯教练运用和学 员体验。 2.游戏道具设计说明 游戏道具设计说明包括游戏体验过程中使用到的展板、卡片和特色物料的设 计与说明,以便于生涯教练运用和学员体验,这里制作好的展板和物料可以设计为 一个“生涯教练工具箱”。当然,考虑到制作成本和携带便利,改为在生涯教练的课 件PPT中播放也是可以的。 3.生涯教练操作注意事项 生涯教练操作注意事项包括游戏的操作步骤和注意事项,以便于生涯教练运 用和学员体验。 4.学员福利放送 学员福利放送包括梳理并提供与游戏体验内容相关的知识点,如理论渊源、模 型、模板、方法、工具和技巧等,以便于生涯教练在游戏的各个点评阶段运用和学员 自学。 5.游戏配套模块设计 例如,本书游戏4中的“ 4. 2 霍兰德职业兴趣测试说明”等,均属于游戏配套 模块设计。同时,为了增强游戏的互动性和结果解读的多元化,教练可以在游戏体 验过程中加入一些配套量表的测试点评、案例分析等,如“游戏12”提供了“问题 处理能力测试”等。针对“测试”这样的模块,一般本书会提供“题目说明与测试 量表”和“计分方法与得分统计表”等完整的操作模板,以便于教练运用和学员自 测体验。 本书是集体智慧的结晶,其编写人员及分工如下。廖满媛编写游戏1、游戏2、 游戏3、游戏11;王胜媛编写游戏4、游戏5、游戏6;孙兆华编写游戏7、游戏8、游 戏9;刘欢编写游戏10、游戏12;庄青竹编写游戏13、游戏18;李健编写游戏14、游 戏15、游戏16、游戏17;王胜会统稿。 插画设计师宋凝绘制了本书游戏配套的所有插画。在本书编写和研究的过程 中,还得到了弈博明道工具书作家导师团、椅子网和中国科技咨询协会创业导师工 作委员会各位导师的大力支持,廖满媛老师的学生吴晨光(北京工业大学硕士研究生)为本书游戏的设计搜集和整理了部分参考资料,本书编委会中列出的各位智囊 团顾问为本书的策划、创作提出了宝贵的意见和建议,文后的视频拍摄剧组成员也 为本书的顺利出版付出了辛劳。借此出版机会,对所有参与本书出版项目的合作 机构和朋友表示敬意和感谢。由于编者水平有限,书中难免存在疏漏和不足,敬请 广大读者批评、指正。 编 者 2020年3月

游戏1人忙心不盲1

1.1职业生涯目标体验列表2

1.1.1游戏工具简介2

1.1.2游戏体验列表2

1.2游戏道具设计说明2

1.2.1展板设计2

1.2.2留言板和各种

道具设计3

1.3教练操作注意事项4

1.3.1操作步骤4

1.3.2注意事项5

1.4学员福利放送5

1.4.1职业、职业生涯与

目标5

1.4.2职业生涯诊断与

目标确立7

游戏2人生杂货铺9

2.1人生目标平衡体验

列表10

2.1.1游戏工具简介10

2.1.2游戏体验列表10

2.2游戏道具设计说明10

2.2.1展板设计10

2.2.2投币箱和游戏币

设计11

2.3教练操作注意事项12

2.3.1操作步骤12

2.3.2注意事项12

2.4学员福利放送13

2.4.1畅谈八类人生

目标13

2.4.2如何平衡人生

目标13

游戏3哆啦A梦任意门15

3.1价值观体验列表16

3.1.1游戏工具简介16

3.1.2游戏体验列表16

3.2游戏道具设计说明17

3.2.1展板设计17

3.2.2关口箱等道具

设计17

3.3教练操作注意事项18

3.3.1操作步骤18

3.3.2注意事项19

3.4学员福利放送19

3.4.1价值观形成过程

体验19

3.4.2价值观的中西方

差异20

成为更好的自己——生涯规划实战体验手册游戏4世界那么大，我想去

度假22

4.1霍兰德职业兴趣测试

体验列表22

4.1.1游戏工具简介22

4.1.2游戏体验列表23

4.2霍兰德职业兴趣测

试说明23

4.2.1题目说明与测

试量表23

4.2.2计分说明与得分

统计表28

4.3游戏道具设计说明29

4.3.1展板设计29

4.3.2铺地展布设计29

4.3.3卡片设计31

4.4教练操作注意事项32

4.4.1操作步骤32

4.4.2注意事项32

4.5学员福利放送34

4.5.1霍兰德六种人格与职

业环境对照表34

4.5.2霍兰德六种人格匹配

的职业类型36

游戏5我的性格密码38

5.1MBTI体验列表38

5.1.1游戏工具简介38

5.1.2游戏体验列表39

5.2MBTI测试39

5.2.1测试量表展板

设计39

5.2.2分数计算与

说明41

5.3教练操作注意事项41

5.3.1操作步骤41

5.3.2注意事项42

5.4学员福利放送42

5.4.1MBTI性格类型

划分42

5.4.216种性格检索

列表45

游戏6我的人生关键词47

6.1自我管理技能体验

列表48

6.1.1游戏工具简介48

6.1.2游戏体验列表48

6.2游戏道具设计说明48

6.2.1展板设计48

6.2.2答题纸和卡片/

贴纸设计49

6.3教练操作注意事项50

6.3.1操作步骤50

6.3.2注意事项51

6.4学员福利放送51

6.4.1特质—因素理论

浅析51

6.4.2职场必备的七大自

我管理能力52

游戏7画出生涯彩虹图53

7.1职涯发展角色体验

列表53

7.1.1游戏工具简介53

7.1.2游戏体验列表55

7.2游戏道具设计说明56

7.2.1空白生涯彩虹图

设计56

7.2.2示例生涯彩虹图

设计56

7.2.3其他道具准备58

7.3教练操作注意事项58

7.3.1操作步骤58

7.3.2注意事项59

7.4学员福利放送59

7.4.1生涯彩虹模型

11个要点59

7.4.2正确认识生涯彩虹

理论60

游戏8苏格拉底的麦田62

8.1决策风格体验列表62

8.1.1游戏工具简介62

8.1.2游戏体验列表63

8.2游戏道具设计说明63

8.2.1模拟麦田和麦穗

设计63

8.2.2号码牌设计64

8.2.3决策卡和道具

设计64

8.3教练操作注意事项66

8.3.1操作步骤66

8.3.2注意事项67

8.4学员福利放送67

8.4.1三种决策类型的

划分67

8.4.2职业决策的七个

步骤68

游戏9职场拍卖会69

9.1职业价值观测试体验

列表69

9.1.1游戏工具简介69

9.1.2游戏体验列表70

9.2游戏道具设计说明70

9.2.1展板设计70

9.2.2竞价计划卡片

设计71

9.2.3竞买号牌设计72

9.2.4职业价值项目卡片

设计73

9.3教练操作注意事项73

9.3.1操作步骤73

9.3.2注意事项73

9.4学员福利放送74

9.4.1职业道德和职业价

值观的关系74

9.4.2社会认可的职业道德

和职业价值观75

游戏10我的职涯指南针77

10.1SWOT决策工具体验

列表78

10.1.1游戏工具

简介78

10.1.2游戏体验

列表79

10.2游戏道具设计说明79

10.2.1转盘设计79

10.2.2卡片和道具

设计80

10.3教练操作注意事项81

10.3.1操作步骤81

10.3.2注意事项82

10.4学员福利放送82

10.4.1SWOT职业决策

分析过程82

10.4.2SWOT职业生涯

决策范例84

游戏11权衡利弊，取舍得失87

11.1生涯决策平衡单体验

列表87

11.1.1游戏工具

简介87

11.1.2游戏体验

列表88

11.2游戏道具设计说明89

11.2.1生涯决策平衡

单模板设计89

11.2.2生涯决策平衡

单示例设计91

11.3教练操作注意事项92

11.3.1操作步骤92

11.3.2注意事项92

11.4学员福利放送93

11.4.1职业决策

5W法93

11.4.2CASVE循环

模型94

游戏12HR最爱的“试金石”97

12.1人岗匹配体验列表97

12.1.1游戏工具

简介97

12.1.2游戏体验

列表98

12.2菲尔人格测试98

12.2.1菲尔人格测试

答题卡98

12.2.2菲尔人格测试计

分说明100

12.2.3菲尔人格测试

结果分析100

12.3教练操作注意事项101

12.3.1操作步骤102

12.3.2注意事项102

12.4学员福利放送102

12.4.1问题处理能力

测试102

12.4.2人际交往能力

测试104

游戏13锚定方向勇向前107

13.1职业锚测试体验列表108

13.1.1游戏工具

简介108

13.1.2游戏体验

列表108

13.2职业锚测试108

13.2.1职业锚测

试题108

13.2.2职业锚测试计

分说明111

13.3教练操作注意事项112

13.3.1操作步骤112

13.3.2注意事项113

13.4学员福利放送114

13.4.1职业生涯方向所需

技能特点114

13.4.2职业发展通道的

类型及

模式115

游戏14职业地图GPS117

14.1职业生态模型体验

列表118

14.1.1游戏工具

简介118

14.1.2游戏体验

列表118

14.2游戏道具设计说明118

14.2.1探索卡片

设计118

14.2.2地图展板

设计119

14.3教练操作注意事项120

14.3.1操作步骤120

14.3.2注意事项120

14.4学员福利放送121

14.4.1职业信息的

获取121

14.4.2职业定位的

确定122

游戏15运筹帷幄，步步为营123

15.1职涯行动计划体验

列表124

15.1.1游戏工具

简介124

15.1.2游戏体验

列表124

15.2游戏道具设计说明124

15.2.1职业信息卡片

设计124

15.2.2行动计划卡片

设计125

15.2.3步步为营小旗

设计126

15.3教练操作注意事项127

15.3.1操作步骤127

15.3.2注意事项128

15.4学员福利放送128

15.4.1职业路线的选择与

绘制128

15.4.2岗位职业发展路

径示例129

游戏16抽丝剥茧，大道初成131

16.1职涯规划体验列表131

16.1.1游戏工具

简介131

16.1.2游戏体验

列表132

16.2游戏道具设计说明132

16.2.1展板设计132

16.2.2拼图设计133

16.3教练操作注意事项134

16.3.1操作步骤134

16.3.2注意事项134

16.4学员福利放送135

16.4.1职业生涯规划

书模板135

16.4.2职业生涯规划

书范例137

游戏17十年磨一剑，今朝试

锋芒142

17.1模拟面试体验列表143

17.1.1游戏工具

简介143

17.1.2游戏体验

列表143

17.2游戏道具设计说明144

17.2.1面试提纲

设计144

17.2.2面试道具

准备146

17.3教练操作注意事项146

17.3.1操作步骤146

17.3.2注意事项147

17.4学员福利放送147

17.4.1网络求职注意

事项147

17.4.2面试准备及面试

技巧148

游戏18好风凭借力，送我上

青云150

18.1融入团队体验列表151

18.1.1游戏工具

简介151

18.1.2游戏体验

列表151

18.2游戏道具设计说明151

18.2.1展板设计151

18.2.2棋盘和跨栏道具

设计152

18.3教练操作注意事项153

18.3.1操作步骤153

18.3.2注意事项153

18.4学员福利放送154

18.4.1职业素质

养成154

18.4.2PDCA循环

模型155

后记159

参考文献161

本书可以实现未入职场而成竹在胸，在实战游戏中学习职业生涯规划知识，体验职业生涯目标、定位和未来。本书是一本职业生涯规划达人成长的通关宝典、修炼笔记、操作手册。

人社部、中国人事考试培训网国家职业资格企业人力资源管理师、劳动关系协调师特聘师资

王胜会，高级企业人力资源管理师；统考公费研究生，管理学硕士学位

编著图书20余部，参编50余部，发表学术论文8篇

《我的第一本HR入门书》10万+册畅销书作者

全国多家上市公司、中小企业人力资源管理常年顾问