这本书踏实质朴——包含大学生最关心的99个问题：不知道自己的优势在哪里，到底要怎样做出选择，如何规划职业发展方向……

这本书鲜活真实——回答者从亲身职场阅历中提供独到见解，拓展你看问题的视角，带你走进最真实的职场。

这本书授人以渔——书中没有“标准答案”，而是不断提问，并提供工具和方法。看完后你将拥有解决自己困惑的资源和能量。

编者序

为迷茫照一束光

 

■1995年3月，燕园36楼。

一位学生接连数日坐在门外的路边上，看着同学们骑自行车来来往

往，内心充满迷茫。拿下了宝贵的保研名额，不知道会不会读到快30

岁时才毕业？好朋友即将去海外名校深造，自己该不该备考GRE（美

国研究生入学考试）？想去专业对口的政府部门，性别不符合要求。女

性该如何应对性别对职业发展带来的挑战？知名外企的招聘广告铺天盖

地，那样的职场适合自己吗？

这位学生，越想越找不到方向，像一只困兽。她发现，读了那么多书，

除了会考试，她什么也不会；她发现，上了那么多年学，她从来没学过

该怎样规划自己的人生；她发现，活了那么多年，却不知道自己是谁、

到底要什么？

这位迷茫的学生，就是本书的编者之一：蚂蚁。

■2010年1月，虹桥机场。

一名男士拉着行李箱，排在几百人的队伍后面等出租车。队伍中有

许多人和自己一样，焦急又无奈。夜晚灯光闪烁，出租车的长龙也一眼



望不到头，估计上车后还会听到司机抱怨为了拉这趟活等了多久。频繁

出差的他，对这样的场景可谓是司空见惯。

只是这次的体验有点特别。他几天前刚从汶川地震灾区回来

, 

和几

十名大学生志愿者共同度过了两个星期。回想和这些热情有爱、对未来

充满期待的大学生一起参加志愿服务的细节，他最难忘的是当学生们提

及自己的未来，使用频率最高的词语竟是“迷茫”。想到这些，他不免

生出许多惆怅。

迷茫的学子，何尝不像眼前焦虑地等待上车的乘客，渴望专业的陪

伴、渴望空缺的座位、渴望通往目标的道路？优秀的职场人则如同出租

车司机，拥有专业的工具和技能，拥有舒适的座位，拥有精彩宝贵的故事。

但上车的区域，只有一条狭窄的通道。

这位惆怅的职场人，就是本书的编者之一：土豆。

■ 

2011 

年

3 

月，颐和园。

土豆和蚂蚁夫妇二人在安静的后山散步，交流着关于乘客和出租车

司机、迷茫学子和职场人的故事，他们问自己：身为两个普普通通的人，

我们能做点什么？

能否拓宽通道，架一座桥，在“高校就业指导”这个上车区域之外，

链接企业和高校，调动职场人的力量去服务在校学生的职业成长？在

这个领域，需求足够强烈，每年700 

万~800 

万的大学毕业生，年复

一年在史上“最难就业季”中煎熬；同时，供给也非常充足，改革开放

四十多年，中国已经在各行各业培养了一大批职场人。他们不仅专业而

且心中有爱，愿意让生命活得更有意义。

2011 

年

5 

月20 

日，土豆和蚂蚁决定创立一个公益项目，让职场

人为大学生带去职场智慧。哪怕只有一个学生因为某一句话而发生了一

点点改变，都是值得的。于是，土豆辞去在微软的工作，蚂蚁卖掉房子

XVIII



变成租房族，为项目筹得了启动资金。

土豆对蚂蚁说：“只要我们两个不放弃，这个项目就会一直进行

下去。”

这个公益项目，就是本书的原创机构—北京职慧公益创业发展中

心（简称“职慧”）。

■ 

2015 

年

6 

月，中国农业大学。

学校就业指导中心的招聘大厅里，这一天聚集了上百人，他们有着

令人羡慕的职业背景：企业中高层管理者、培训师、咨询顾问、专业教

练。但今天所有人都有一个共同的身份：职慧志愿者。在志愿者年会上，

大家正在分享服务心得：

“刚刚接触职慧的时候，我心里会说：‘天呐，这不就是当年的我

吗？’年轻时总是迷茫于外界的各种影响，在意他人的评价、不知道自

己想要成为什么样的人。很开心在职慧可以通过不断地提问，帮助学生

探索自己的内在世界、找到自己的优势和资源。当看到孩子们因为我的

一句认可和鼓励眼睛发亮的时候，我很感动。期待帮助更多学生接纳自

己、真正做自己。”

“和很多追求‘短平快’的商业机构不同，职慧这样的公益项目是

真正立足于学生长远发展的。我很认同职慧不是聚焦于学生的短期求职

就业、找份稳定的工作。我喜欢和学生分享我的职业成长经历，让他们

知道，保持学习、成长，不断提升能力和自身价值，才有真正的稳定，

因为那样的自己更有力量。”

“作为志愿者，我发现很多学生期望他人为自己指一条明路，纠结

于短期的考研、换专业或是薪酬问题。我总是问他们：‘你的目标是什

么？’‘10 年后、20 年后，谁为你的人生负责？’每次服务，我总是



XX 打破你的学生思维：职场和你想的不一样

致力于帮助学生以终为始、为自己负责任地做出选择。他们要对自己的

人生敢担当。”

……

这些志愿者，就是本书的54名作者。LivetoGive是我们的价值观，

给予是我们的生活方式！

■2019年4月，北京某小区。

深夜，当自己的小宝宝进入梦乡，她悄悄地打开电脑，看到来自天

津某高校老师的留言:“我们经常面对学生的职场困惑，有共性问题也

有个性问题。对于个性问题，会推荐学生参加职慧的一对一导师计划。

对于共性问题，职慧能否分享一些回答，供学校老师参考？”

当然好啊，她会心地笑了。5年前她在职慧公众号后台看到有学生

留言，提出自己的职场困惑。困惑是那么鲜活而真实，每一个困惑背后，

都是一个站在职场迷雾中的生命，渴望指引、渴望成长、渴望活出生机。

她被深深地触动了，决定邀请有相关经验的志愿者进行答疑，并从积累

的几百篇问答中精选出99篇，编辑成书。这本书，现在就在你的手中。

这位有心的姑娘，就是本书的主编：李彦霖。

每一个生命都值得尊重。职慧人，愿为迷茫中的学子照亮一束光，

助力每个青年活出生命的价值。

职慧志愿者团队

CONTENTS



第 章

职业选择：

我的地盘我做主

1 

迷茫的我怎么考虑未来的职业？ / 

3 

哪个行业才是我的菜？ / 

8 

敢问我的兴趣在何方？ / 10 

万一读书没有发挥作用，岂不是浪费青春？ / 11 

怎么判断工作适不适合自己？ / 14 

第一份工作的决策过程是怎样的？ / 15 

没有专业背景怎么进入新行业？ / 16 

已经保研，仍然不知道自己未来的方向，怎么办？ / 18 

将来用心带孩子还是打拼事业？ / 22 

怎么做一个“很厉害”的人？ / 24 

连工作都找不到，职业规划有什么用？ / 25 

拿过国奖，荣誉不少，依然迷茫怎么办？ / 26 

想成为企业家，从哪儿做起？ / 29 

硬件不够硬，软件又不够强？ / 32 

总是对自己的选择不坚定，怎么办？ / 35 

想好好学习，但学习没动力怎么办？ / 37 

博士后的职业规划也令人苦恼？ / 39 

公益机构是好的选择吗？ / 40 

XXVI



第 章

面对现实：

打开隐形的锁链

2 

工作选择和父母的期待不一致时怎么办？ / 45 

跟现状妥协还是果断转行？ / 47 

如何让“不靠谱”的爱好变成金饭碗？ / 49 

找工作要不要选择北上广？ / 52 

毕业后留在北京还是回到家乡？ / 53 

在三线城市如何拥有更开阔的思维？ / 55 

可以为了户口选择非本专业的工作吗？ / 59 

北京户口真有那么重要吗？ / 61 

宿舍学风不好影响我考研，怎么办？ / 63 

理工科转人力资源管理，如何才能“曲线救国”？ / 64 

理工科差生如何变身管理学霸？ / 67 

理科女生是否不好找工作？ / 69 

失恋了，职业规划也没用了？ / 71 

没有钱，如何出国留学？ / 74 

年轻时出去闯，以后老了怎么办？ / 75 

破碎的家庭让我怀疑人生，我该怎么办？ / 76 

大学同学都这么优秀，我该放弃吗？ / 82 

乙肝病毒携带者无法找到好的工作吗？ / 85 

XXVII



第 章

做好准备：

跨越龙门的条件

3 

读博还是找工作？ / 89 

不喜欢学术研究，还要读研吗？ / 91 

考研耽误了实习怎么办？ / 93 

出国了，读研了，还是没有优势怎么办？ / 97 

本专业保研，还是跨专业考研？ / 99 

考那么多证有用吗？ / 102 

专心考研，还是继续“泛泛而学”？ / 104 

考研考名校无把握，考普通一本学校又不甘心，怎么办？ / 106 

熬到硕士毕业，还是退学工作？ / 110 

硕士和本科，哪个更容易找工作？ / 112 

被保研了，看见别人考证心里还痒痒，有必要参加吗？ / 114 

企业是怎么看待实习生的表现的？ / 116 

实习内容不够高大上，有用吗？ / 119 

实习好难找，怎么办？ / 123 

为什么实习中总觉得自己的价值没有体现？ / 124 

需要待在实验室，没法去实习，怎么办？ / 125 

公司实习受挫，要不要辞职？ / 127 

大一到底该不该兼职？ / 132 

想实习，怎么选企业？ / 133 

专科学历升级本科，该选什么专业？ / 136 

XXVIII 



第 章

求职面试：

让能力为你代言

4 

害怕找工作，如何勇敢迈出第一步？ / 143 

不喜欢的专业加上普通的经历，还能找到好工作吗？ / 145 

面试官“刁难”我，该怎么办？ / 148 

实习中怎样把握机会留下工作？ / 150 

心理测评有答题技巧吗？ / 151 

怎样的服饰和妆容会让面试更出色？ / 154 

如何在面试中更恰当地表现自己？ / 156 

网申总是石沉大海，却无从了解缘由，该如何解决？ / 158 

如何在面试中表现优势？ / 159 

面试被问及特长，答不上来怎么办？ / 160 

性格温和的人在面试中如何弥补不足？ / 163 

感觉面试很简单，不解为何却被刷掉？ / 164 

群面中如何自信表达？ / 168 

XXIX



第 章

初入职场：

把握职场的智慧

5 

为了应酬，干了这一杯？ / 173 

公司要求转岗但自己没有信心，要不要接受？ / 174 

如何应对办公室政治？ / 178 

新人如何避免打杂？ / 179 

遭遇不公正待遇怎么办？ / 180 

频繁换工作又没有积蓄，该何去何从？ / 182 

选择的工作和想象中有差距怎么办？ / 185 

加薪成功了，又担心自己的要求不妥，怎么办？ / 187 

老板脾气暴躁无法沟通，怎么办？ / 189 

女性如何应对职场压力？ / 190 

工作、生活无法平衡怎么办？ / 193 

压力大让我想辞职，怎么办？ / 195 

工作没有挑战性，又不想那么快跳槽，怎么办？ / 197 

刚工作，师傅又不教，自己没事做，怎么办？ / 200 

暂时离开岗位却被其他人取代，是不是回不去了？ / 202 

XXX



第 章

玩转职场：

职场老鸟的奥秘

6 

如何让自己有缜密的逻辑思维？ / 207 

自己平常很不自信怎么办？ / 210 

怎样让自己更有权威？ / 211 

如何避免“尬聊”？ / 213 

如何提升自己的执行力？ / 214 

如何改变“平庸”的自己？ / 216 

生活总是很忙乱，如何有效规划时间？ / 218 

如何高效组织策划讨论？ / 220 

跟室友关系处不好，在职场能处理好人际关系吗？ / 222 

自己会做不来“低头求人”的销售工作吗？ / 226 

临时团队中的沟通陷入僵局，怎么办？ / 228 

毕业两年想转行，该如何调整？ / 230 

又累、工资又低，要不要离职？ / 232 

客户和老板都很难搞定

, 

怎么办？ / 236 

公职培训师未来要不要继续从事专业领域？ / 238 

致谢/243

我相信每个人禀赋俱足，智慧天成。这本书不是秘籍或指南，职慧的老师们面对每位同学的困惑，提供了思考的框架和经验的分享，透过自我的探索与践行，必可启发天赋与智慧，成就最好的自己。

——陈生民/清华大学经管学院领导力研究中心研究员、国际教练联合会北京分会会长

步入职场，是每一个年轻人成长最重要的起始一步。从学生到职场人的转变，既让人兴奋和激动，又让人焦虑和不安。所以真的为年轻朋友们感到幸福，有机会看到职慧这样一本优秀的书籍，基于多年真实案例的积累，给大家答疑解惑，指明方向。我相信每一个准备进入职场和初入职场的读者，都会从书中受益。

——李一诺/前麦肯锡合伙人、盖茨基金会中国区首席代表、公众号奴隶社会和一土教育联合创办人

很有幸看到职慧为了正在青春年纪的你们编纂的问答。年长的人容易把自己看到的局部当成全世界、自己经历的时光当成全历史。年轻的人没有这个负担，但是还不可能经历所有必要的沉浮。职场、人生莫不如是。职慧带来见识、带来启示、带来经历。年少者可以有所闻，却不受其锢。

——李菂/国家天文台射电天文研究部首席科学家

细细品读本书，从别人的困惑中反观自我，从咨询师真诚的见解和理性的分析中收获成长，从混沌中理出头绪、了解自己、明确目标，将自己的人生活出最好的可能！

——林芝/浙江大学就业指导与服务中心指导部主任

这是一群可爱的人，满怀着爱与关怀，写给当代青年的成长建议。在人生的岔路口，迷茫和疑虑结伴而来；在学校向职场转变的过渡期，压力和焦虑如影随行。这群职场“老鸟”们，用饱含温情的笔触，与曾经的自己对话，陪伴现在的你。

——花醒鸿/博龙资本管理有限公司亚太区董事总经理

北京职慧公益创业发展中心(简称“职慧”)是隶属于北京市民政局的公益机构，以培养做自己、有力量、敢担当的中国青年为使命，践行“Live to Give!给予，是一种生活方式！”的价值观。

2011至2018年，职慧凝聚了300余名平均职场经验超过15年的专业志愿者，服务了全国30个省市自治区的218所高校/公益机构，提供定制课程和1对1辅导3000余次，受益人数31万人次，是国内生涯发展领域的领军公益机构。

 

职慧给予大学生所需要的职场智慧，专业陪伴学生探索人生使命和职业方向，助力每个青年都活出生命价值。