本书针对高中生，尤其是高三学生进行教育指导，并且给那些在学习上有困惑的学生一些帮助。本书内容主要讲述学习的重要性以及学习的技巧，帮助高中生改掉不良习惯、制订学习计划、击破偏科、提高学习效率，以及如何在考场上多得几分、如何安排三轮复习、如何调整考前心理、如何填报志愿、家长如何做好后勤工作。

通过本书的学习，高三学生可以获得学习上的一些经验和方法，解决困惑，提高学习成绩。

第1章

“滚”回来读书，别给自己找借口

自己底子差，努力也“逆袭”无望?/?2

智商低，反应慢，跟不上节奏?/?3

“学霸”，我和他们的差距太大?/?5

这次就算了，复读再努力吧?/?6

一上考场就紧张，我有考试焦虑症?/?8

我准备出国留学，考不考无所谓?/?10

趁目前好形势，现在年轻好就业?/?11

上大学保证不了找到好工作?/?13

我即使去搬砖，也比大学毕业后工资高?/?15

读书投入与回报不成正比?/?16

我家经济条件差，考上了也读不起?/?18

第2章

高三不苦，奋斗是最甜的糖

高考是最后一次不看脸的竞争?/?22

万家灯火中，父母在为你负重前行?/?23

人生很长，这点苦不叫苦?/?24

理想面前，这都不叫事儿?/?26

青春奋斗的路上有千万人与你同行?/?27

少年壮志不言愁，金戈铁马成英雄?/?29

奋斗的途中有鲜花也会有汗水?/?30

没有天生的“学霸”，只有不努力的“学渣”?/?32

高考大翻盘：260分到603分的惊天变化?/?34

完美逆袭：从倒数第一到北大632分的“学渣”成神记?/?35

第3章

踢开绊脚石：改掉坏习惯，攻克常见不良现象

课上开小差，错过知识点?/?40

下课疯玩，预习、复习全没有?/?41

白天上课睡觉，晚上熬夜看书?/?43

遇到拦路虎，不懂也装懂?/?45

偏爱优势学科，冷落弱势学科?/?46

烂笔头不如好记忆，只动脑不动手?/?48

眼高手低，一看就会，一做就不对?/?49

自习课当聊天课，自己管不住自己?/?51

学习无计划，学习效率低?/?53

看一会儿电视，做一会儿题?/?55

瓶颈效应：学习很努力，成绩停滞不前?/?56

舌尖现象：知道怎么做，就是写不出来?/?58

克拉克现象：平时成绩优秀，考场发挥失常?/?59

心理饱和现象：重复地大量练习，感到疲惫?/?61

阴影缠绕现象：过分关注失败，走不出阴影?/?63

第4章

提前规划：跟随老师的进度，向课堂要效率

提前预习好你最薄弱的功课?/?66

提前规划：今天老师要讲的新内容、复习的旧内容?/?67

提前背：应该记住的，要背诵下来?/?69

提前想：应该理解的，多思考?/?70

实在解决不了的：准备上课提问?/?71

第5章

击破偏科：保强补弱，一科也不能少

走出心理“甜区”：先做弱科，再做强科?/?76

拎清复习主次，先要西瓜，再要芝麻?/?77

弱科抓大纲，先补易学、占分多的内容?/?79

弱科要少想多问，能轻松化解决不“死磕”?/?80

用错题集加深记忆，错题越多，提升越快?/?82

请教问题，抛开面子顾虑，得分才是硬道理?/?83

补弱科兼顾强科，弱科涨分，强科不降分?/?85

第6章

合理分配时间，高效率学习

学科强弱不同，时间分配不同?/?88

新知识用长时间，旧知识用短时间?/?89

听老师的话，跟随老师的时间安排?/?91

抓住早操、课间等零散时间?/?92

集中大块时间专攻弱项，补好知识短板?/?94

分时段学习，感性思维和理性思维交叉使用?/?95

适时放松，让大脑放空?/?97

抓住晚上睡觉前的黄金复习时间?/?98

调整生物钟，规律复习?/?100

第7章

抢分秘籍：失分盲点要避开，多拿分数有技巧

通览全卷，摸透“题情”?/?104

答题顺序，从卷首依次开始?/?105

先易后难、先熟后生?/?107

先小后大，平稳过渡?/?108

直接推导法：按部就班做推导?/?110

排除法：筛选拿得准的，主攻拿不准的?/?112

给分，踩上知识点就得分，踩得多就多得分?/?113

分步赋分，做对几步就会得到几分?/?115

检查方法：顺手记下该检查的题号?/?116

代入验证法：将备选答案直接代入问题中?/?118

特殊值法：利用极端数值推导?/?119

凭语感：英语、语文+文综?/?121

对比法：寻找选项中的不同点?/?123

矛盾法：发现选项中的矛盾?/?124

第一印象法：相信第一眼的感觉?/?126

第8章

高效做笔记：分层分步，多回头看

总结型：分层次、记重点?/?130

贴纸型：彩色图片 + 俏皮文字?/?131

图表型：多表格、流程图?/?133

题集型：错题 + 难题 + 常考题?/?134

秘籍型：总结答题技巧，躲避题目陷阱?/?136

符号记录法：直线、双线、方形框?/?137

笔记整理法：忆、补、改、编、分、舍、记?/?139

5R笔记法：记录、简化、背诵、思考、复习?/?140

第9章

三轮复习：一轮一个重点，一步一个脚印

基础能力过关期：回顾三年课程?/?144

高考题：80%基础知识，20%稍难的综合题?/?145

做题不贵“多”而贵“精”?/?147

综合能力突破期：形成知识体系?/?148

进行典型题训练，提升实战能力?/?149

构建知识体系，进行专项练习?/?151

形成考试体系，训练解题思维?/?152

归类挖掘共性?/?154

题海战术 + 课本反复查看?/?155

归类解答，或归纳之前错误的题型?/?157

应用能力提高时期：保持状态，查找遗漏?/?158

检验复习，强化记忆?/?160

注意答题规范?/?161

第10章

千人千面，“学渣”“学神”不同的复习方法

扫描自己，判断自己是“学渣”还是“学神”?/?166

300分以下，“学渣”逆袭方法?/?167

300～400分，“学弱”基础巩固秘籍?/?169

401～500分，“学民”补齐短板之道?/?170

501～600分，“学霸”的全面学习黄金法则?/?172

600分以上，“学神”打造的不传之秘?/?173

因人而异，适合你的，就是对的?/?175

第11章

考前十天：保持状态，轻松应考

不钻牛角尖，多看题、勤思考?/?178

不理会陌生的超难题?/?179

回顾为主，课本知识点有无遗忘?/?181

保持手感，常做题型熟悉与否?/?182

保持平常作息、学习状态?/?183

放下焦虑，提高自信?/?185

适当运动，增强体质?/?186

翻开错题，避免考场重复犯错?/?188

每天同步模拟，找好做题状态?/?189

提前查看考场，做好路线安排?/?191

细心谨慎，带好考试证件?/?192

第12章

优质助考：做理性家长，不批评、不添乱

和老师多联系，侧面了解孩子情况?/?196

适当降低期望值，减少考生学习压力?/?197

多用耳朵少用嘴?/?199

多鼓励、多安慰，不说泄气话?/?200

少纠结分数，多看到进步?/?202

后勤服务要适度?/?203

把学习权交给学生，不干扰学习计划?/?205

多交流，疏解考生焦虑情绪?/?206

分散考生注意力，转移考试压力?/?208

接受现实，不说过激的话?/?209

第13章

填报志愿：高分不低报，低分能录取

关注志愿填报时间、程序安排?/?212

选大学还是选专业?/?213

平行志愿投档原则：分数优先、遵循志愿?/?215

搭配志愿：拉开梯度，最喜欢的放在最前面?/?216

定位志愿：缩小选择范围，对照位次?/?218

增加一次录取机会：积极填报本科提前批志愿?/?219

本书内容主要讲述学习的重要性以及学习的技巧，帮助高中生改掉不良习惯、制订学习计划、击破偏科、提高学习效率，以及如何在考场上多得几分、如何安排三轮复习、如何调整考前心理、如何填报志愿、家长如何做好后勤工作。

通过本书的学习，高三学生可以获得学习上的一些经验和方法，解决困惑，提高学习成绩。

本书内容主要讲述学习的重要性以及学习的技巧，帮助高中生改掉不良习惯、制订学习计划、击破偏科、提高学习效率，以及如何在考场上多得几分、如何安排三轮复习、如何调整考前心理、如何填报志愿、家长如何做好后勤工作。

通过本书的学习，高三学生可以获得学习上的一些经验和方法，解决困惑，提高学习成绩。