本书写在人口政策、教育政策不断深入改革的当下，聚焦如何发挥家长在教育中的主体作用，坚守住孩子学校以外的时间，唤醒孩子的潜能，激起内驱力、意志力，练就学习力、思维力，绘出审美力、想象力、创造力，让深度学习成为现实，让全面成长不再遥远，让孩从容应对快速变革的未来。

自

序

对于每个家庭来说，孩子的出生都是一件大事。我们做了父母就会真正体

会到，生下一个健康的孩子，只是万里长征中的第一步。天下没有不爱孩子的

父母，可是因为每一个家庭“爱”的方式不同，孩子从出生开始便接受着不同

的教育。随着他们成长，这些差异会越来越明显：有的孩子越来越优秀，有的

孩子越来越平庸。我承认每个孩子在出生的时候有着不同的禀赋，但我更加相

信早期的家庭教育，它对孩子的一生有着重大的影响。我一直这样认为：优秀

的孩子不一定是培养出来的，但平庸的孩子一定是因为没有好好培养。如果家

长的教育方法不得当，孩子即使有着再高的禀赋，也会逐渐被时光消磨殆尽。

但培养孩子不是赛跑，不是以快慢来定胜负。如果父母的心态焦躁不安、

急于领跑，孩子的情绪会像一个不定时炸弹，随时可能会被逼向崩溃的边缘。

科学界其实早已揭示了这样一个事实，那就是孩子的早期教育存在着一个“关

键期”。在“关键期”内，孩子的学习能力处于最活跃的状态，潜能可以被更

好地发掘和培养，而一旦错过了这个时间，孩子接受和学习新事物的方法就会

有所不同。

时间的“灌溉”

我想为人父母最大的遗憾，莫过于回忆起孩子童年时的那一句叹息：“我

们要是当初能多花一些时间陪伴孩子就好了！”一个孩子能够健康成长，一定

离不开父母的陪伴。如果孩子的父母没有足够的时间陪伴孩子，再无懈可击的

教育理念也仅仅是一句空话而已。



II

看不见的竞争力：68个教育细节培养儿童关键能力

孩子是很好的模仿者，他们模仿的对象首先是自己的父母。当我们与孩子

在一起，我们用自身良好的行为表现树立榜样，远远比口头上的说教更加奏

效。因为孩子看到的和感受到的一切决定着他的成长，而不是父母口中那些

意图明显的道理。卢梭在《爱弥儿》一书中这样说：“跟孩子讲道理，是最

无效的教育。”我们要时刻谨记，我们的品行将会塑造孩子的品行。如果我们

希望孩子能够不畏挫折、战胜困难，那么首先我们自己要做到在困难面前不屈

不挠，我们用行动告诉孩子：看吧！我不怕困难，因为我将它看作一个难得的

学习机会。

对于忙碌在工作岗位上的孩子父母来说，能有充足的时间陪伴孩子似乎变

成了一种“稀缺”。一些重视教育的父母，更是不辞劳苦，以争分夺秒的姿态

来“创造”宝贵的亲子时光。当我也下决心想要扭转这种“稀缺”的时候，每

一天就像是与“时间”赛跑。下班后，我见缝插针、抓紧一切机会与孩子交流，

同时也非常乐意带孩子参与到我的工作中。陪伴孩子的重要性我们都懂，但能

不能做到，关键在于我们怎样看待这件事，以及对此有怎样的决心。

曾经的我面对孩子热情的“游戏邀请”，总是不得不合上书本、保存文件，

一面接受他的邀约，一面在心里默默祈祷：但愿下次回到桌前的时候能够再次

与灵感相见。如今的我面对孩子热情的“游戏邀请”，每次都会欣然地、毫不

犹豫地为自己的工作进度按下暂停键，陪伴孩子一段时间。因为我知道，想让

孩子内心充满安全感、让他意识到自我的重要性，只有花足够的时间去陪伴，

没有其他捷径。然而一旦我做到了用充足的时间去浇灌成长中的“亲子关系”，

在我真的因为工作忙而无法脱身的时候，孩子也会对我的处境给予理解与包容，

不会让他萌生出“我没有爸爸妈妈的工作重要”这样的想法。

当然，徒有时间的堆砌，这种陪伴算不得圆满。缺乏计划的亲子时光并不

总是尽如人意，其间总有一些别的事情来干扰，甚至打断。高质量的陪伴需要

家长做好规划、动足脑筋。当然，偶尔也需要我们灵机一动，比如临时与孩子

商定买来蛋糕庆祝一件高兴的事情，或者偶尔将学习的地点选择在临时花园里，

我想，这些别出心裁的经历都会化身为孩子心中“快乐的种子”。



教养中的“优先级”

孩子从小的培养，哪些教育最为重要？我认为一方面是培养孩子好的习惯、

优良的品行、积极的态度；另一方面就是苏霍姆林斯基所谓的“智力底子”，

也就是培养孩子学习与思考的能力。另外，孩子的成长中也需要有艺术相伴，

这是他们伸向世界的“触手”，帮助他们感知外界与表达自我，也让他们的人

生更加鲜活。

曾经看过这样一种说法，父母在孩子的教育中应该优先做哪些事情呢？给

出的答案是：多做那些历时久、收效慢，却价值深远的事情，而不是那些短时

间就能“速成”、只对当下有好处的事情。我认同这样的“标准”，因为无论

是培养孩子生活的习惯、学习的方法，还是教给他思考的逻辑、看待事情的方

式，又或者是在困难中让他磨炼意志，在人类的艺术瑰宝中锻炼他的审美能力，

这些都是有益于孩子一生却“欲速则不达”的重要之事，在培养中需要付出大

量的时间、精力让孩子去接受、思考与体悟。

这也是为什么当别人家的孩子每晚排满了网课，我们却给孩子留出大量的

时间去阅读；一个又一个周末，我们不辞路途辛苦也要成为博物馆的常客，让

孩子从小在这所“最好的学校”里浸润、熏陶；比起比赛那一刻他声情并茂的

表现，我们更注重他在平日的积累、对选题的理解与观点的梳理；比起他答对

了多少题，我们更看重他对题目答案背后的思考。

我们最不希望看到的，就是孩子小小的年纪却已经被铺天盖地的学习内容

所透支。我也时常扪心自问，到底哪些能力对孩子来说才是必不可少？除了内

驱力、学习力、思维力、审美力、想象力、创造力，我还希望孩子能够拥有强

大的意志力，成为一个主动的探究者、问题的解决者，在失败后依然能够重振

旗鼓，在成功前不被困难所打败。真心希望正在看这本书的你，也能够在这本

书里找到答案。我们能够越早想明白，在孩子人生的起点哪些是最重要的事，

我们就越能从容、坚定地走在正确的养育道路上。

父母对孩子的教育有两个“难点”：一是我们永远不知道眼前的付出对孩

子未来能起到多大的效果，以及什么时候能看到“收获”；二是孩子每一天都



IV

看不见的竞争力：68个教育细节培养儿童关键能力

在成长，他们如同河中的流水，不停地奔涌向前，就像古希腊学者所言“我们

不能两次踏入同一条河”。我们需要总是以崭新的目光去看待他们，以崭新的

姿态与他们相处，当然，这背后离不开父母与时俱进的教育理念。

我们不能将孩子看作是承载着我们梦想的学习机器，而应将他们看作一个

有自己性格、喜好和独立追求的普通人。然后，我们去爱护他们、支持他们，

并给予恰当的引导。我们对孩子的教育有所追求，绝不在于一张“漂亮”的成

绩单，而在于唤醒孩子心中的潜能，帮助他们找到自身的使命。当有一天，孩

子们吸收了来自父母的“爱”的养料，完成了身体、头脑以及心灵等多方面的

成长，这就是教育的“果实”。

在书房最为显眼的一角，我一直贴着一张不大的纸条，虽然纸已泛黄，但

上面的字迹清晰可见。那是我写给自己的一句话：做一位对自己的孩子怀着不

熄热情的、骄傲而执着的家长。在此与各位家长共勉。

程笑冉

2021年3月于北京



目

录

第一章

唤醒孩子的内驱力

1 

01 借助孩子自身的力量

/ 

4

1. 好奇心是“起跑线” / 4 

2. 在探索中寻找答案 / 11 

3. 成功是成功之母 / 13 

02 帮助孩子建立有效的目标

/ 

15

1. 必要的难度 / 15 

2.“踮起脚尖”阅读 / 17 

3. 小目标更可靠 / 20 

03 

让孩子与“时间”做朋友

/ 

24

1. 有时间观念的孩子更自律 / 24 

2. 轻松做计划 / 27 

3. 发呆= 浪费时间？ / 31 

4. 不要让时间“绑架”了孩子 / 35 

04 生活实例：习惯养成，从游戏开始

/ 

37

1. 让孩子成为游戏设计者 / 37 

2. 计划中细节决定效果 / 40 

3. 当计划面临“考验” / 43 

4. 好习惯不是一天养成的 / 45 



第二章

提升孩子的学习力

01 从了解自身开始：我们的大脑

/ 

50

2 

1. 一台精密而又神奇的“仪器” / 50 

2. 用进废退的自然法则 / 53 

3. 我们的大脑需要滋养 / 55 

02 好的观察力不是一天练成的

/ 

58

1. 认识世界从学会观察开始 / 58 

2. 自然教育中的观察力培养 / 59 

3. 观察力刻意练习—use it，or lose it ！ / 61 

03 

好的记忆力让孩子学习事半功倍

/ 

65

1. 善用记忆的“线索” / 66 

2. 对比学习让记忆力升级 / 72 

3. 化整为零，省时又高效 / 75 

4. 交替练习 / 78 

5. 学霸的秘密—预习和复习 / 80 

04 知识内化—知识的真正掌握

/ 

85

1. 教会孩子思考，而不是替他思考 / 85 

2. 知识输出练习—将知识大胆讲出来 / 90 

3. 活学活用—用知识解决实际问题 / 94 

4. 为孩子构建知识“版图” / 98 

05 

生活实例：

/ 

101

从“摄像头小画家”到“安防小专家”

/ 

101

1. 一次偶遇打开一个新世界 / 101 

2. 建立“摄像头”数据库：信息的收集和积累 / 103 

3. 像产品设计师一样思考 / 107 

4. 终将到来的“拆解”和创造 / 110 



第三章

开拓孩子的思维力

01 培养思维灵活的孩子

/ 

116

3 

1. 生活中无处不在的逻辑思考 / 117 

2.“尽信书”不如“无书” / 119 

3. 头脑风暴与发散思维 / 122 

4. 有了辩证思维，才真正学会思考 / 125 

5. 空间感知力和空间想象力 / 129 

02 让孩子的思维有条理、讲逻辑

/ 

138

1. 学会有条理地描述问题 / 138 

2. 加强孩子的信息归纳、整理能力 / 145 

3. 让孩子成为推理的高手 / 149 

03 

边写画边思考，勤做思维体操

/ 

159

1. 从抽象的感受到具象的掌握 / 160 

2. 画图—解决问题的钥匙 / 164 

3. 空间认知与画图 / 167 

4.“画”出来的日记 / 173 

5. 画图—整理想法的好工具 / 176 

04 生活实例：从《三国演义》小听众到“历史发烧友”

/ 

182

1. 难“啃”的《三国演义》 / 182 

2. 爸爸妈妈的故事法宝 / 184 

3. 让孩子懂历史而不是记住历史 / 189 

第四章

锻炼孩子的意志力

01 学会积极地看待失败

/ 

198

4 

1. 硬币的两面：努力的两种结果 / 199 

2. 从失败到成功 / 201 

3. 成长的契机 / 203 



02 唤醒孩子的意志力

/ 

205

1.“石头思维”与“大树思维” / 205 

2. 给孩子犯错的安全空间 / 208 

3. 表扬的智慧 / 211 

03 

生活实例：意志力从来不是天生的

/ 

214

1. 一次“反败为胜”的体验 / 214 

2. 练出来的意志力 / 216 

3. 给孩子的礼物—挑战 / 222 

第五章

培养孩子的创造力、想象力和审美力

5

01 手脑并用，提升创造力

/ 

228

1. 绘画打开创造力的大门 / 228 

2. 手工制作让创造力起飞 / 234 

3. 插上想象力的翅膀 / 238 

02 审美是一种教养

/ 

242

1. 给孩子一双懂美的眼睛 / 242 

2. 遇见艺术大师 / 245 

3. 绘本中的文化艺术之旅 / 252 

4. 行走中的艺术课 / 254 

03 

生活实例：小艺术家成长记

/ 

262

1. 小艺术家的创意手工 / 262 

2. 博物馆里画画的孩子 / 266 

3. 有美的地方，就有诗歌与音乐 / 268 

参考书目

/ 

278



以一个育儿书籍作者、教师和妈妈的三重视角来讲述科学育儿中的具体问题；不仅遵循**的科学理念，而且辅以真实生活情景下的案例，手把手教会孩子父母帮助孩子赢在人生起跑线；大量的插图和思维脑图让书的内容清晰易懂；大量的方法带领孩子用画图的方式帮助认知、记忆、整理思路以及发明创造；在审美力的部分加入了亲子手工制作案例，培养会动手创造的孩子；时间管理案例；培养孩子的逆商；全视角多维度的儿童能力培养。

程笑冉，

儿童教育、儿童美育作家，绘本创作者。已出版个人著作逾百万字。

儿童家庭美育理念的研究者、践行者及推广者。儿童科学教养观念的坚定支持者，始终强调父母的陪伴在儿童教育中的重要性，号召父母身体力行，深度学习儿童科学教养理念，并全情陪伴孩子成长。