培根说：习惯是人生的主宰。

早上送孩子15分钟，晚上接孩子15分钟，一起吃饭30分钟……用这点滴陪伴的时间，加上周末的陪伴，引导孩子养成良好的学习、生活习惯，你的孩子，会有一个成功的起点。

每天60分钟，培养孩子好习惯，你的孩子能比你成功。一代更比一代强，这是我们中国人的传承习惯。那么，每天用点滴的时间，浇灌自己的孩子，更是今天上班族应该坚持的家长习惯。

为了让每一个中国家庭变得更加优秀，我们提供了点滴时间里树立孩子正确人生观，养成良好学习习惯的家庭教育方法，我们编写了本书。

本书着重介绍家长与孩子们在生活和学习点点滴滴的互动，涵盖小学期间学习生活的各个方面，以具体且具有代表性的教育案例来展现孩子们在小学期间可能会遇到的普遍问题，并提供给家长们切实可行的引导教育方法。

我们的目标，给所有忙碌的父母们一份实用的育儿指南。

本书的内容，让家长不仅可以找到教育孩子的具体方法，还可以了解孩子在小学六年期间的大致成长历程，形成全局意识，在小学6年的育儿时间里做到胸有成竹。

家庭才是最好的教育场所，我们相信，家长只要每天利用接送孩子上下学的时间，晚上留出一定的与孩子交流的时间，点滴之中，既能融洽家庭关系，留下美好的记忆，也能让你的孩子， 得到最好的教育。

我毕业于首都师范大学教育专业，毕业后十几年来一直从事与教育

相关的工作。自从有了自己的孩子，我便有了一个名副其实的第二职业。

以往我学习的那些专业知识，分分钟都会在实际生活中得到检验。我加

入了家长帮，帮助身边的爸爸妈妈们答疑解惑，也跟许多渴望成长的家

长们一起学习。我们交流经验，分享孩子成长中的点滴，与孩子们一起

成长。

当我成为一名家长之后，生活圈子中多了很多小区的家长，还有孩

子同学的爸爸妈妈们。我发现：我们对孩子的爱，往往会变成自己的

焦虑。所以有人说：当一个人成为一名家长，很快就会成为一名神经病。

你只要加入家长帮，或者在小区里和别的家长聊聊天，就会有这种强烈

的感受。

毋庸置疑，小学是孩子成长的重要起点。这6年甚至可以决定和影

响后面的60年。学业不成功，考不上一个好的大学，未来没有一个好

的起点怎么办？确实，未来是人工智能的时代，很多家长今天从事的职

业，明天可能就变化很大甚至会被淘汰……明白这些道理的家长，压力

都特别大。但我要说，你要坚信一代更比一代强，要相信你的孩子的未来，

远远比你强。我们对孩子的爱，应该化为点滴生活中的行动，一点一滴

地去影响孩子、帮助孩子。现实生活中和互联网上，不少的家长做得不

错，坚信自己的三观正确，坚持在点滴生活中让孩子养成好的习惯，坚

信自己的孩子有未来……作为一名家长兼教育工作者，我忍不住拿起笔，

记录下我和家长们在讨论中觉得非常宝贵的经验和教训，供各位深陷焦

虑不能自拔的家长们参考。和孩子在一起，是一件快乐的事情，希望你

更多地能通过本书改变观点，在点滴中滋养孩子，同时收获教养孩子的

快乐。

有时候我们感叹，这世界上怎么没有一个叫“家长学校”的地方。

如果有，我们都去学习，拿到毕业证再去当家长，这样我们就不会像现

在这般焦虑。其实，我们已经知道，孩子最终要自己学会学习，要经过

小学、中学和大学，成为一个自我激励、自我学习的人。小学阶段呢，

主要是养成良好的学习和生活习惯，是否达到这个目标，不是一个证书

就能证明的。其实只要我们在生活点滴中注意引导孩子，家长要达成这

个目标，也并不难。所以，首先家长自己就要爱学习，养成好的习惯，

我们这本书，就收集了这样的点点滴滴的案例，希望家长们好好阅读学

习本书。

本书的内容可以简单分为两种：一种是应急类，另一种是规划类。

“应急”是孩子问你问题，你知道该如何回答；“规划”是根据孩子当

前的情况，你制订出较为长期的学习计划。针对这两种情况，我们都总

结了很多经验，你只需要提前花时间学习，做好一些准备，是可以胜任

一个好家长的。

从科技发展的大趋势来看，未来是一个人工智能时代，机器会帮我

们的孩子做很多事情，今天我们所从事的工作，孩子们也许不会再继续

从事了。但作为一个会学习、能创新的“人”，可以说走遍天下都不怕，

我们应该把我们的学习能力、拼搏和创新精神传给下一代。

此外，心理上的辅导，习惯的养成……都需要家长在生活点滴中回

答孩子们的问题，跟着孩子一起锻炼。那么，你该如何回答孩子们不知

哪里冒出来的问题呢，其实，这时候，基本上就在传导你的三观；你自

己都不爱锻炼身体，孩子当然就……所以，也希望本书能成为一个引子，

帮你提前梳理你的家庭教育规划，在本书的基础上，制订出完美的牛娃

养成计划。

随着各种教育理念的传播和兴起，越来越多的家长开始以西方的教

育理念为例，呼吁为孩子减压。他们声称，孩子还小，玩儿是他们的天

性。父母、老师不应该让他们早早地沉浸在学习中，而是应该顺应天性，

让他们在这个年龄尽情地玩耍，自由发展。但值得注意的是，自由教育

就等同于放任自流，不管不顾吗？很显然不是，西方的自由教育在很大

程度上只是指思想的自由，而不是习惯和道德的不加约束。

小学教育孩子的关键，还是要让孩子自己会学习。孩子在小学阶段

的学习直接影响甚至决定着初中、高中的学习情况。在孩子进入小学后，

就标志着正式与“学业”打交道了。很多人都认为学习是再简单不过的

事了，无非就是读书写字、学习知识。需要注意的是，家长们往往都有“痛

苦经历健忘症”，我们早已将儿时学习的烦恼和痛苦忘得一干二净了。

很多家长甚至以为学习这个事全靠孩子天赋，于是对孩子的学习放任自

流……

事实上，做任何事情都有方法可循，学习也不例外。我们对很多成

绩优异的大学生做过调查，发现他们都有一个共同的特点：拥有良好的

学习习惯与学习方法。因此，是否有良好的学习习惯与学习方法是孩子

学习好坏的关键。孩子生来就是一张白纸。故而，家长要在此刻发挥作用。

我们在这一阶段除了要督促孩子学习之外，更重要的是要培养孩子的学

习能力和学习方法。孩子的学习能力和学习方法越早养成，他们在学习

时就会越早独立，成绩也会稳定，家长自然也会越来越轻松。

小学也是孩子人生观、价值观和世界观形成的重要时期。如果在这

一阶段家长对孩子疏于关心，那么以后无论花费多少的时间和精力都难

以弥补。因此，无论我们自己的工作有多忙，都要重视小学阶段的家庭

教育，每天挤出一定的时间来引导孩子的成长和学习，即使时间不是很

长，也可以潜移默化地影响孩子们的学习和生活，为孩子们以后的成长

铺好道路、夯实基础。

这也是本书的基本目标，本书建议家长们每天能挤出60分钟来陪

伴孩子。这60分钟如何安排，需要做什么，我都会用具体的事例来讲

解和介绍，这些案例有些是我亲身经历，有些是听身边的爸爸妈妈讲述

的，当然也不乏一些专家的建议。而且，除了学习，书中还有家长应该

如何培养孩子品格修养的案例与方法。希望通过此书，能让家长认识到

陪伴孩子的重要性，并且找到帮助孩子顺利度过小学6年的方式方法。

孩子成长的路上，希望每个家长都不要缺席，愿每个孩子都能快乐

地长大。

本书的出版，感谢各位邻居、家长帮上网友们的支持和讨论，其中

与魏晓华、张增强、侯欢欢的讨论交流最多，在此一并感谢。

作　者

2018年2月

家长的点滴，孩子的成长

1.滴灌是最好的育儿，在60分钟内要质量 2

2. 早饭时的鼓励 ·10

3. 接送路上的小科普 ·12

4.晚饭后的“游戏时间” ·14

5.睡前来个小“总结” ·16

6.一周一次的家庭日 ·18

7.在大小假期中制订计划 ·19

8.用空闲时间跟上教育步伐 ·21

第二章 / 23

每天60分钟的关键，30天一个主题提升孩子

1. 天才的奥秘，1万小时和30天训练 24

2. 30天坚持口头作文 29

3. 30天养成对古诗的领悟习惯，关键点在时间管理 31

4. 若干次30天强化训练，你从此不用焦虑孩子的阅读能力 ·33

5. 坚持30天“斗24”，提升孩子的口算能力 36

第一章 / 1



第三章 

第四章 

/ 41 

小学的关键，养成好的学习习惯

1. 从兴趣入手帮助学习 ·42 

2. 学习是一种独立自主的行为 ·44 

3. 不为失败找借口 ·45 

4. 偏科的问题绝对不能有 ·47 

5. 应对错题有妙招 ·49 

6. 学会专时专用 ·51 

7. 莫做只读书的“东亚小病夫” ·53 

8. 学习要远离浮躁 ·54 

/ 57 

要想学习好，有效的策略少不了

1. 关键时刻，教给孩子有效的学习方法 ·58 

2. 数学是成绩的“火车头” ·61 

3. 发挥记性好的优势 ·63 

4. 阅读到底有多重要 ·64 

5. 读“好”书 ·66 

6. 学会使用工具书 ·68 

7. 让教辅书“保驾护航” ·70 

8. 写一手好字 ·71 

9. 及时调适孩子的学习心态 ·73 



第五章 / 77

身经百战，教孩子平静应对考试

1.考前必须要复习 ·78

2.正确处理考前综合征 ·80

3.审题有妙招 ·81

4.合理地分配答题时间 ·83

5.熟悉的题目最危险 ·85

6.别怕陌生的题目 ·87

7.考场检查要巧妙 ·89

第六章 / 93

长大拼人品，在小事中培养健全品格

1.没有孩子天生会说谎 ·94

2.孝敬父母才是好孩子 ·96

3.学会处理个人利益和集体利益 ·98

4.勤俭节约是必备美德 ·100

5.不做小懒人 ·102

6.钱是不可以随便拿的 ·104

7.做个有爱心的孩子 ·106

8.收获比成绩更重要 ·108



第七章 

第八章 

/ 111 

家校结合，课余时间的生活安排

1. 课外班如何报？ 112 

2. 人小“隐私”大 ·115 

3. 被古诗滋养的孩子最富有 ·118 

4. 不做小迷糊 ·120 

5. 回归自然 ·122 

6. 来点生活调味品 ·123 

7. 好环境塑造好人品 ·125 

8. 家长与老师的“强强联合” ·127 

/ 131 

陪孩子度过关键时刻的心理转变

1. 不用刻意，点滴中培养孩子幽默乐观的心态 ·132 

2. 勇敢放手，让孩子去飞翔 ·134 

3. 选择可以，但要承担后果 ·137 

4. 像朋友一样沟通 ·139 

5. 要知道为什么愤怒 ·141 

6.“恋爱”了，怎么办 143 

7. 正确看待网络与游戏 ·145 

8. 美丽的“青春期” ·147 



第九章 / 151

琐碎时间中抓人际交往能力

1.在家你也是团队中的一员 ·152

2.理解别人的感受与看法 ·155

3.做一个善良的人 ·157

4.团体活动聚人缘 ·159

5.真诚待人最重要 ·161

6.学会沟通必不可少 ·163

7.人与人是不同的 ·164

第十章 / 167

随时随地培养创造性

1. 功夫在题外，发散思维、一题多解是培养创新力的关键 ·168

2.多让孩子开眼界 ·170

3.保护孩子对事物的“新鲜感” ·172

4.丰富孩子的想象力 ·174

5.摆脱思维定式 ·176

6.在生活的点滴中培养创造力 ·178

7.珍惜难得的动手能力 ·180

8.挑战一些不可能完成的事情 ·182

叶圣陶先生说：教育就是培养习惯。

今天的家长，大家已经知道不打不骂教育孩子了。但是，对如何培养孩子良好的学习习惯和生活习惯，让孩子早日独立自主学习和生活，几乎是每一个家长的烦恼。

有些家长以忙为借口来逃避孩子的教育，实际上，每天只需要你花上点滴的时间，就可以帮助你的孩子成为一个优秀的孩子。