本书对慢性缺氧在身体中造成的血液酸化、血管收缩和增生、癌细胞转

移、组织纤维化、 DNA失序复制等重大问题给出了新的解释，让读者耳目一

新，而许多大家平时习以为常的症状，如失眠、肥胖、疲倦、抑郁等都是缺

氧发出的警报，了解各类缺氧型慢性病病因之后，作者提出了七十多种食物

成分的给氧营养新对策，描述了逆转缺氧型慢性病的各类身体反应，提出了

逆转缺氧型慢性病的有效策略，为这些疾病的预防及治疗开辟了新的道路！

我35岁时放弃职业建筑师的工作，从头开始学习、研究生物医学，在这漫长的十几年中，有个问题一直困扰着我：为什么我父亲长年坚持服用降压药，最后仍然在62岁时死于心肌梗死！多年来，我做了大量科学实验，并且深入追踪研究，直到最近几年我才恍然大悟，原来现有的主流医学的观念、方法，甚至政策、制度上，都存在不少问题及偏差。如果再不彻底进行“观念革命”，不知道还有多少人将因此不明不白地并发癌症、心力衰竭、心肌梗死和肝、肾衰竭而丧命折寿！

这是我写的第 7本有关医药观念革命书，我从事医药健康相关研究多年，一直有几个重大问题萦绕在我心头：癌症到底是怎么发生的？老年痴呆及帕金森病是怎么形成的？患过敏性气喘和鼻炎的人为什么越来越多？女性为何会发生痛经和子宫内膜异位症？抑

郁、焦虑和失眠只是精神问题吗？糖尿病和高血压只能依赖药物控制吗？肥胖和高血脂是疾病吗？……在经过彻底的研究之后，我发现这些问题发生的根源都是缺氧！

我们可以 3周不吃饭，也可以 3天不喝水，但是却没法 3分钟不呼吸。虽然你吸进了大量的空气，但是不代表你身上 38万亿个细胞都能够得到充分的氧气。医生目前无法治愈的疾病，包括各种癌症、老年痴呆症、帕金森病、心脏病、子宫内膜异位症、痛经、气管过敏、鼻窦炎、高血压、糖尿病、肥胖症、抑郁症、精神分裂症、肝硬化、肾衰竭、性功能障碍、脑卒中等，这些都是因慢性缺氧而最后发展为疾病的。

当然你或许会说现有的医师和药物都可以医治这些疾病，可是不要忘了这些医师和药物只能改善这些慢性疾病的症状，长了肿瘤时只能依靠手术切除、放疗、化疗等方法消灭它们，但肿瘤复发转移也是司空见惯的事；血压高了，就用血管扩张剂天天压制血压，至于你的血管为什么会自发收缩不重要，反正吃药能控制就对了；于是血糖高了，鼻

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子塞了，精神低落了，记不太起来了，手脚颤抖了，……也都比照这个模式处理；再严重点的像血管不通的心肌梗死、脑卒中、肾衰竭等，做完疏通手术后，也只能依靠机器或抗血栓剂等维持生命！

由于东西方文化的差异，两千多年前引领西方文化的古希腊人深信二分法哲理，即“非黑即白、非好即坏”，他们处理国与国、人与人、事物与事物之间的关系都采用这种思维方式。这是科学能够快速发展的基础，同时也是西方医学的根本观念。因此，每当医师看见病菌感染、毒瘤肿块、发炎发烧、器官衰竭、头痛脚痛等现象，习惯性采用直接的“消去法”。不但西医外科的各种“刀”是如此，西医内科的“诊”也是如此，就连“西药”也是在这样的观念指导下被研发生产出来！

因此，在西方医学观念中只有生病和健康两类人，没有亚健康这个名词（亚健康是中国人发明的术语），如果你觉得身体不太舒服、头发越来越白、体力越来越差、睡眠越来越短等，检查不出原因。可是你真的健康吗？除非你是 25岁以下的健康人，否则你的身体已经开始进入缺氧状态，只不过年纪越大，生活习惯越差的人，缺氧的情况越严重，积久成病。除非你大多数的细胞都不缺氧，否则你就已处于不健康的状态，只等着哪天生了病去医院排队看病，等着一系列的西药的“款待”啰！

新观念的导入需要有新的科学研究成果支撑，因为内容较多，所以我将相关研究分为《缺氧型慢性病》和《逆转缺氧型慢性病》两本书，读者可以依个人喜好及了解程度阅读。为了不让读者雾里看花，除了有些研究报道比较平铺直叙外，全书尽量采用故事化、拟人化的方式表达，在书中，我引用了很多科学文献，以示负责，并且在书后附上三百二十多篇文献供医生及读者参考，全书有一百六十多幅插图，图文并茂，相得益彰，相信能让读者更容易了解缺氧与各种疾病的关系！

在此由衷地感谢美国华盛顿大学医学院 R. J.安德伯格（ R. J. Anderberg）教授、哈佛大学医学院 P. 

A.恩格尔（ P. A. Engel）教授、密苏里大学药学院 

M.穆克吉（ M. Mukherji）教授、美国卫生研究中心 L. W.费舍尔（ L.W. Fisher）博士、辛辛那提医院

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韩徐（ X. Han）博士、澳大利亚悉尼大学 V. E.里夫

（V. E. Reeve）教授、西班牙纳瓦拉大学卡门 ·贝纳森

（Carmen Berasain）教授、德国眼科医学院 K.江纳斯科夫斯基（ K. Januschowski）教授、意大利维罗纳大学 A.埃欧拉森（ A. Iolascon）教授等国际顶尖医学研究团队的指导及授权。另外感谢中兴大学曾志正教授、台北医学大学谢明哲教授、台中中山医学大学翁国昌教授、魏正宗教授等人的鼓励或指导。感谢我的家人对我工作的支持！

最后真诚希望这本书能带给读者一些健康的奇迹，这才是我研究的原动力！

陈志明　博士 2017年 5月　

第一章　缺氧：细胞的黑暗之神　　1

缺氧的传奇故事　　3 重新燃起的新曙光　　6 缺氧：存在你体内的黑暗之神　　 8

第二章　慢性缺氧的害处　　13

慢性缺氧造成组织及血液酸化　　14慢性缺氧造成血管收缩　　16慢性缺氧造成慢性发炎　　17慢性缺氧造成细胞老化　　19慢性缺氧造成血管增生　　22慢性缺氧造成癌细胞转移　　25慢性缺氧造成DNA不受控制的复制　　2 7慢性缺氧造成动脉硬化　　29慢性缺氧造成组织纤维化　　32慢性缺氧造成血栓　　34慢性缺氧造成大量自由基　　37

第三章　缺氧引发的信号　　39

为什么缺氧的人怎么睡都睡不足　　40为什么缺氧的人初期食量会激增　　41为什么缺氧的人体重常会过重　　42为什么缺氧的人有时体重也会过轻　　44为什么缺氧的人血压会偏高　　46为什么缺氧的人血脂会偏高　　47为什么缺氧的人血糖会偏高　　49为什么缺氧的人总是感到疲倦　　50为什么缺氧的人全身常感到酸痛　　52为什么缺氧的人总是情绪低落　　54为什么缺氧的人消化排便情况总是特别差　　5 6为什么缺氧的人学习能力及智力总比别人差　　5 8为什么缺氧的人月经期前后都比不缺氧时痛　　6 0为什么缺氧的人眼睛越来越花　　62为什么缺氧的人常常会感到心慌、紧张甚至发生心悸　　6 4为什么缺氧的人常有耳鸣及头晕现象　　6 7为什么缺氧的人头发越来越白　　69为什么缺氧的人肚子会越来越大　　70为什么缺氧的人常常叹气而呼吸短促　　7 3为什么缺氧的人肠胃总是不舒服　　75为什么缺氧的人嘴唇总是暗紫色　　7 7 

第四章　慢性缺氧型疾病　　79

缺氧型癌症　　8 0缺氧型高血压　　84缺氧型糖尿病　　86缺氧型高血脂　　88缺氧型老年痴呆症　　90缺氧型痛经　　93缺氧型帕金森病　　96缺氧型脑卒中　　99缺氧型子宫内膜异位症　　101缺氧型不孕症　　105缺氧型抑郁症　　108缺氧型失眠　　111缺氧型气管过敏　　114缺氧型心肌梗死　　116缺氧型肝硬化　　119缺氧型肾衰竭　　121缺氧型鼻窦炎　　123缺氧型性功能障碍　　125缺氧型胃肠溃疡　　126 

第五章　给氧营养对策　　129

哪些食物可帮助细胞进行有氧呼吸的能量代谢　　13 0 哪些纤维可帮助细胞进行有氧呼吸的能量代谢　　14 6 哪些维生素可帮助细胞进行有氧呼吸的能量代谢　　15 0 哪些矿物质可帮助细胞进行有氧呼吸的能量代谢　　15 4 哪些添加物质可帮助细胞进行有氧呼吸的能量代谢　　15 7 哪些植物萃取物可帮助细胞进行有氧呼吸的能量代谢　　15 9

第六章　逆转慢性缺氧的反应　　165

为什么在接受给氧营养物质后，每个人身体反应部位都不相同　　166为什么在使用给氧营养物质后，每个人脸上的反应部位都不相同　　16 7为什么细胞快速进行有氧呼吸时，身体缺氧的地方会有发热感　　16 9为什么在使用给氧营养物质后，有些人的心跳速率会降低一些　　172为什么在接受给氧营养物质后，大多数人的耳朵都会发红、发热　　17 4为什么在接受给氧营养物质后，有些人的肠胃会有灼热感　　17 6血脂过高及肥胖人群补充给氧营养物质后有什么反应　　17 7痤疮及多囊性卵巢综合征患者补充给氧营养物质后有什么反应　　17 8血压不稳及高血压人群补充给氧营养物质后有什么反应　　18 0血糖过高及糖尿病患者补充给氧营养物质后有什么反应　　182康复及脑卒中患者补充给氧营养物质后有什么反应　　18 3前列腺肥大及排尿困难的患者补充给氧营养物质后有什么反应　　18 5肾脏损伤及肾透析患者补充给氧营养物质后有什么反应　　18 6冠状动脉支架手术及心绞痛患者补充给氧营养物质后有什么反应　　18 7 

无力喘息及心力衰竭患者补充给氧营养物质后有什么反应　　18 9记忆退化及老年痴呆症患者补充给氧营养物质后有什么反应　　19 0专业自行车运动选手补充给氧营养物质后有什么反应　　192马拉松运动选手补充给氧营养物质后有什么反应　　19 3 

“铁人三项”及游泳运动选手补充给氧营养物质后有什么反应　　195专业高原登山队员补充给氧营养物质后有什么反应　　19 6性冷淡及性功能障碍患者补充给氧营养物质后有什么反应　　19 7行动迟缓者及帕金森病患者补充给氧营养物质后有什么反应　　19 9便秘及消化不良患者补充给氧营养物质后有什么反应　　20 0视力衰退及黄斑部病变患者补充给氧营养物质后有什么反应　　202过敏气喘及抽烟咳嗽的人补充给氧营养物质后有什么反应　　20 3过敏性鼻窦炎患者补充给氧营养物质后有什么反应　　20 4结束放疗及化疗的患者补充给氧营养物质后有什么反应　　20 6关节退化及风湿病患者补充给氧营养物质后有什么反应　　20 8手术后及外伤痛患者补充给氧营养物质后有什么反应　　20 9抑郁症及神经官能症患者补充给氧营养物质后有什么反应　　21 0专注力差及记忆力退化患者补充给氧营养物质后有什么反应　　212痛经及子宫内膜异位症患者补充给氧营养物质后有什么反应　　21 3

第七章　逆转各种缺氧型慢性病　　215

如何逆转缺氧型癌症　　216 如何逆转缺氧型糖尿病　　223 如何逆转缺氧型痛经及子宫内膜异位症　　22 8 

如何逆转缺氧型脑卒中以及心肌梗死　　232如何增强记忆力及逆转缺氧型老年痴呆症　　23 6如何逆转缺氧型抑郁症及躁郁症　　241如何逆转缺氧型帕金森病　　243如何逆转缺氧型过敏性气喘　　247如何逆转缺氧型胃肠溃疡　　251如何逆转缺氧型高血脂及肥胖症　　254如何逆转缺氧型黄斑部病变　　257

第八章　后记：“天行健，君子以自强不息”　　261

参考文献　　265

慢性病已经成为人类健康的最大杀手。世界各国对慢性病研究投入巨资，但成效不佳。作者在重温八十多年前诺贝尔奖得主奥图.华博格博士的研究之后，梳理出缺氧是慢性病主要成因的主线，同时借鉴中国中草药中医治疗的观念和思路，结合现代药理学、生物化学、分子生物学等多学科成果，提出逆转慢性病的新思路。令人读后有醍醐灌顶之悟！本书语言风趣，图文并茂，编排巧妙，是一本优秀的科普书！

陈志明博士，原为台湾知名建筑师，因父亲突然死于心肌梗塞，35岁去新西兰念基因工程学和分子生物学，立志找出预防心血管疾病的方法，并进一步发现慢性缺氧的新机制。[求学经历] 新西兰Massey大学分子生物学博士/ 新西兰Massey大学基因工程学学士 [现任]  陈志明博士缺氧医学研究中心    医学科普畅销书作者：<<缺氧型慢病>>、<<逆转缺氧慢病>>、<<缺氧型高血压>>、<<只用降压药，找死!缺氧型高血压》、《子宫内膜革命》、《丹参的奇效》