《小学生心理健康教育》是 根 据 教 育 部 颁 发 的 《 中 小 学 心 理 健 康 教 育 指 导 纲 要 (2012 年 修 订 ) 》 的 文 件 精 神 ， 针 对 小 学 中 高 年 级 学 生 的 实 际 情 况 编 写 而 成 。 全 书 共 24 讲 ， 主 要 面 向 四 年 级 到 六 年 级 的 小 学 生 ， 每 个 年 级 8 讲 。内 容 包 括 自 我 认 识 、人 际 交 往 、情 绪 管 理 、学 习 能 力 等 方 面 ，根 据 不 同 年 级 的 特 点 ， 各方面的内容侧重点不一样。每讲都由导语、采蜜园、智慧岛、七巧板、百宝箱、亲子加油站六 部分组成。

《小学生心理健康教育》旨 在 帮 助 小 学 中 高 年 级 学 生 正 确 认 识 自 己 的 优 缺 点 和 兴 趣 爱 好 ，在 各 种 活 动 中 悦 纳 自 己； 着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习 成功的乐趣；开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同 伴 关 系 ，扩 大 人 际 交 往 的 范 围；帮 助 学 生 克 服 学 习 困 难 ，学 会 恰 当 地 、正 确 地 体 验 情 绪 和 表 达 情 绪； 积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系；培养学生分析问题和解 决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。

《小学生心理健康教育》融科学性、可读性和可操作性于一体，既可作为小学中高年级学生心理健康教育教材，

还可作为教师心理健康辅导的参考书。

《小学生心理健康教育》可 通 过 网 站 http://www.tupwk.com.cn/downpage 免 费 下 载 。

前　　言

国家倡导：“每个人都要成为自己心理健康的第一责任人。”心理健康教育已经受到国家、地方政府以及各类学校前所未有的重视。很多学校在心理健康教育方面投入了大量的人力、物力和财力，建立了心理咨询室，加强了心理健康教育师资队伍建设，也开设了心理健康教育课程，但效果仍不尽如人意。从教育实践角度看，怎样科学有效地开展学生心理健康教育工作，仍然是急需解决的课题。

一直以来，我国中西部地区（尤其是农村地区）的中小学心理健康教育资源匮乏，基础薄弱，“缺医少药”的现象普遍存在。但近几年心理健康教育发展迅猛，热情高涨，无论是家长还是学校都逐渐意识到培育一个人格健全的孩子远比知识的掌握更重要。因此，各类学校也把心理健康教育课程纳入了教学计划，但心理健康教育课究竟该“教什么”“怎么教”仍然是困扰大家的一大难题。针对这种情况，编写一套符合学生实际的、有助于学生成长的本土化心理健康教育教材就显得尤为重要。本套教材组织了一个强大的编写团队，聘请了大学资深心理学教授以及中小学一线心理老师，在反复调研、交流的基础上编写而成，期望能在一定程度上解决“教什么”“怎么教”的问题。

本套教材分为小学、初中和高中三个阶段，每个阶段都有不同的内容和编写体系。《小学生心理健康教育》是小学阶段教材，共24 讲，主要针对四年级到六年级的小学生，每个年级8 讲。内容包括自我认识、人际交往、情绪管理、学习能力等方面，根据不同年级的特点，各方面的内容侧重点不一样。每讲都由导语、采蜜园、智慧岛、七巧板、百宝箱、亲子加油站六部分组成。

《小学生心理健康教育》旨在帮助小学阶段中高年级学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己；着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣；开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；帮助学生克服学习困难，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪；积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系；培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。

《小学生心理健康教育》融科学性、可读性和可操作性于一体，既可作为小学中高年级学生心理健康教育教材，还可作为教师心理健康辅导的参考书。

在本套教材的编写过程中，新干县教育局钟海林局长做了大量的组织协调工作，并结合他几十年的教育实践经验提出了很多具体指导意见并为此书作序，主编及参编人员通力合作，在此谨向所有参与支持该项工作的各位人士表示衷心的感谢！也诚恳欢迎同行、一线教师及广大读者提出宝贵意见。

编　者　　　　

2017 年11 月　

目　　录

第1 讲　独一无二的“我”   1

第２讲　收获真正的友谊   6

第３讲　情绪变变变     12

第４讲　学习需要好习惯                     18

第５讲　我喜欢我自己    24

第６讲　学会倾听     29

第7讲　微笑面对每一天    35

第８讲　兴趣是最好的老师                    40

第９讲　身体的秘密     46

第10 讲　爸爸妈妈，请听我说                  50

第11 讲　嫉妒是大敌    56

第12 讲　记忆大比拼    61

第13 讲　做一个好男（女）孩                  65

第14 讲　你对我很重要                     70

第15 讲　看谁学得好    75

第16 讲　做一个自信的人                    81

第17 讲　别人眼中的我                     87

第18 讲　男生与女生    92

第19 讲　我是情绪的小主人                   97

第20 讲　我能行     103

第21 讲　和时间赛跑                     108

第22 讲　正确对待考试                    115

第23 讲　珍爱生命    120

第24 讲　告别母校 扬帆远航                  125

参考文献        130

近几年心理健康教育发展迅猛，热情高涨，无论是家长还是学校都逐渐意识到培育一个人格健全的孩子远比知识的掌握更重要。因此，各类学校也把心理健康教育课程纳入了教学计划，但心理健康教育课究竟该“教什么”“怎么教”仍然是困扰大家的一大难题。针对这种情况，编写一套符合学生实际的、有助于学生成长的本土化心理健康教育教材就显得尤为重要。本套教材组织了一个强大的编写团队，聘请了大学资深心理学教授以及中小学一线心理老师，在反复调研、交流的基础上编写而成，期望能在一定程度上解决“教什么”“怎么教”的问题。

    本套教材分为小学、初中和高中三个阶段，每个阶段都有不同的内容和编写体系。《小学生心理健康教育》是小学阶段教材，共24 讲，主要针对四年级到六年级的小学生，每个年级8 讲。内容包括自我认识、人际交往、情绪管理、学习能力等方面，根据不同年级的特点，各方面的内容侧重点不一样。每讲都由导语、采蜜园、智慧岛、七巧板、百宝箱、亲子加油站六部分组成。

    《小学生心理健康教育》旨在帮助小学阶段中高年级学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己；着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣；开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；帮助学生克服学习困难，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪；积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系；培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。

    《小学生心理健康教育》融科学性、可读性和可操作性于一体，既可作为小学中高年级学生心理健康教育教材，还可作为教师心理健康辅导的参考书。

近几年心理健康教育发展迅猛，热情高涨，无论是家长还是学校都逐渐意识到培育一个人格健全的孩子远比知识的掌握更重要。因此，各类学校也把心理健康教育课程纳入了教学计划，但心理健康教育课究竟该“教什么”“怎么教”仍然是困扰大家的一大难题。针对这种情况，编写一套符合学生实际的、有助于学生成长的本土化心理健康教育教材就显得尤为重要。本套教材组织了一个强大的编写团队，聘请了大学资深心理学教授以及中小学一线心理老师，在反复调研、交流的基础上编写而成，期望能在一定程度上解决“教什么”“怎么教”的问题。

    本套教材分为小学、初中和高中三个阶段，每个阶段都有不同的内容和编写体系。《小学生心理健康教育》是小学阶段教材，共24 讲，主要针对四年级到六年级的小学生，每个年级8 讲。内容包括自我认识、人际交往、情绪管理、学习能力等方面，根据不同年级的特点，各方面的内容侧重点不一样。每讲都由导语、采蜜园、智慧岛、七巧板、百宝箱、亲子加油站六部分组成。

    《小学生心理健康教育》旨在帮助小学阶段中高年级学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己；着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣；开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；帮助学生克服学习困难，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪；积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系；培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。

    《小学生心理健康教育》融科学性、可读性和可操作性于一体，既可作为小学中高年级学生心理健康教育教材，还可作为教师心理健康辅导的参考书。