《中学生心理辅导（第二版）》从心理辅导的内涵开始，分析了中学生心理的基本特点，介绍了常见的心理辅导理论及基本技能，着重阐述了中学生的自我意识、学习心理、情绪管理、人际关系、网络心理、职业生涯教育与时间管理等内容，最后阐述了中学生心理辅导的支持系统和中学教师心理健康的维护。

《中学生心理辅导（第二版）》理论与实务相结合，强调实用性。在对中学生心理辅导知识和技能的阐述上，配合案例导读、心理测试、知识链接、身边故事、实务训练、案例导读解析、巩固与操作、拓展阅读等内容，有助于应用型人才的培养，体现出实用性的特色。目前国内缺少适用于心理学本科生及教师教育专业师范生的应用型心理辅导教材，《中学生心理辅导（第二版）》在这方面进行了有益的探索。

《中学生心理辅导（第二版）》配套的电子课件、电子教案、课后巩固与操作的习题及答案可以到http://www.tupwk.com.cn/ downpage网站下载，也可以通过扫描前言中的二维码下载。

前    言

随着教师专业化进程的推进和教师教育培养体系的不断完善，以及人们对学校心理健康教育的日渐重视，加强高等院校教师教育专业学生心理咨询与辅导工作能力的训练势在必行。《中学生心理辅导》正是为了适应这一现实的需要而编写的。《中学生心理辅导(第二版)》紧扣中学教育实际，吸纳中学生心理辅导最新成果，改变以往以理论知识为重点的教材编写模式，理论与实际相结合，强调对学生实际操作能力的训练，体现了教学改革的特色。

《中学生心理辅导（第二版）》的特色体现在以下几个方面。

1. 理念先进

《中学生心理辅导（第二版）》依据教育部关于推进教师教育课程和教学改革的精神，体现以学生为本，关注专业发展的教育理念，在传统理论的基础上，引用了新近的研究成果，并紧跟目前中学生心理辅导前沿，选取新时期中学生成长过程中的典型案例，富有鲜明的时代特征。

2. 结构清晰

《中学生心理辅导（第二版）》内容安排逻辑性强。前两章内容属于基本理论探讨，第三章到第八章内容是具体心理问题及辅导，第九章和第十章内容属于心理辅导的支持体系。

3. 体例新颖

《中学生心理辅导（第二版）》配有内容提要、学习目标、案例导读、知识链接、身边故事、心理测试、实务训练、案例导读解析等，可以充分调动学习者学习的参与性，可以增强学生的学习能力，开拓学生的视野。

4. 内容实用

《中学生心理辅导（第二版）》针对中学生在特定发展阶段的常见心理问题，具体介绍了适用于中学生心理辅导的具体方法与技能。此外，《中学生心理辅导（第二版）》在内容安排上贴近教师资格证国考，在每章章末，都附有贴近教师资格证考试的模拟题，从而帮助学生在学习知识的基础上提高教师资格证国考的通过率，也使学生认识到心理健康教育对于教师的重要作用。

5. 理实融合

《中学生心理辅导（第二版）》注重应用型本科以及教学型本科教材的理论与实务相结合，既有理论的探讨，也注重实务训练，力求理论与实务相结合。除了介绍基本理论和方法外，均配有实务操作，力求让学习者能够对知识活学活用，有助于应用型人才培养。

6. 资源丰富

《中学生心理辅导（第二版）》与高校省级精品课建设相结合，并配有一系列含有相关资源的教学网站，较好地满足了数字化校园背景下，学校对优质立体化教师教育课程资源的需求。《中学生心理辅导（第二版）》提供了心理测试和知识链接等课程资源，同时提供了配套的电子课件、电子教案、课后巩固与操作的习题及答案等教学资源，既为广大教师的教学提供了便利条件，同时也开拓了读者的视野和思考的空间。

《中学生心理辅导（第二版）》由吉林师范大学教育科学学院姜淑梅教授组织编写并负责最后的统稿和审定。全书共计10章，具体分工如下：姜淑梅负责撰写第一章、第二章和第十章，张文霞负责撰写第三章、第四章、第五章和第六章，张春梅负责撰写第七章、第八章和第九章。此外，崔继红等人也为《中学生心理辅导（第二版）》的编写做了大量工作，同时《中学生心理辅导（第二版）》还获得了清华大学出版社的大力支持和胡辰浩编辑的鼎力相助，在此一并表示深深的谢意！ 

《中学生心理辅导（第二版）》在编写过程中，参考了很多同类著作和期刊等，限于篇幅，恕不一一列出，特此说明并致谢。

由于水平有限，书中难免存在一些不足之处，恳请同行专家及读者指正。我们的邮箱是huchenhao@263.net，电话是010-62796045。

《中学生心理辅导（第二版）》配套的电子课件、电子教案、课后巩固与操作的习题及答案可以到http://www.tupwk. com.cn/downpage网站下载，也可以通过扫描下方的二维码下载。

 

编  者  

2020年10月

目    录

 

第一章  中学生心理辅导概述  1

第一节  心理辅导与学校心理辅导的概念  2

一、心理辅导的概念  2

二、学校心理辅导的概念  6

第二节  心理辅导的产生与发展  7

一、心理辅导的产生  7

二、学校心理辅导的发展及现状  8

三、学校心理辅导的发展趋势  14

第三节  中学生的心理辅导  17

一、中学生的心理发展特点  17

二、中学生心理辅导的含义与意义  19

三、中学生心理辅导的目标与内容  23

四、中学生心理辅导的原则与途径  26

小结  31

巩固与操作  31

拓展阅读  35

第二章  心理辅导的理论基础  36

第一节  精神分析学派的心理咨询与治疗理论  37

一、精神分析的基本理论简介  37

二、精神分析疗法的运用  42

三、精神分析疗法的贡献和局限  47

第二节  行为主义学派的心理咨询与治疗理论  48

一、行为主义的基本理论  48

二、行为主义疗法的运用  51

三、行为主义疗法的贡献与局限  55

第三节  人本主义学派的心理咨询与治疗理论  55

一、人本主义的基本理论  56

二、人本主义疗法的运用  56

三、人本主义疗法的贡献与局限  58

第四节  认知学派的心理咨询与治疗理论  61

一、认知疗法的基本理论  61

二、认知疗法的运用  65

三、认知疗法的贡献与局限  69

第五节  后现代心理咨询与治疗理论  69

一、后现代心理咨询与治疗理论概述  70

二、后现代心理咨询与治疗方法  71

小结  76

巩固与操作  76

拓展阅读  78

第三章  中学生的自我意识  79

第一节  自我意识概述  80

一、自我意识的概念  80

二、自我意识的特点  81

三、自我意识的心理构成  82

四、影响自我意识发展的因素  83

五、自我意识的作用  85

第二节  中学生自我意识发展的特点  85

一、中学生的自我评价  86

二、中学生的自我体验  90

三、中学生的自我控制  91

第三节  中学生自我意识的偏差与调适  93

一、中学生的自负与调适  93

二、中学生的自卑与调适  95

三、中学生的自我中心与调适  97

四、中学生的逆反与调适  99

小结  102

巩固与操作  102

拓展阅读  103

第四章  中学生的学习心理  104

第一节  中学生学习的特点  105

一、中学教育的定位  105

二、中学生学习特点的表现  107

第二节  中学生的认知过程与学习  108

一、中学生的注意特点与学习  109

二、中学生的感知特点与学习  111

三、中学生的记忆特点与学习  113

四、中学生的思维特点与学习  117

第三节  中学生常见的学习心理问题辅导  120

一、中学生的学习困难辅导  120

二、中学生的学习倦怠辅导  122

三、中学生的考试焦虑辅导  125

小结  128

巩固与操作  129

拓展阅读  129

第五章  中学生的情绪管理  130

第一节  认识情绪  131

一、情绪的定义  131

二、情绪的分类  132

三、情绪的发生与发展  136

四、情绪对人的影响  137

第二节  中学生的情绪特点及常见的情绪困扰  138

一、中学生的情绪特点  138

二、中学生常见的情绪困扰  141

三、中学生不良情绪的成因  147

第三节  中学生的情绪调适  149

一、主观方面调节措施  149

二、客观方面调节措施  155

小结  159

巩固与操作  159

拓展阅读  160

第六章  中学生的人际关系  161

第一节  中学生人际关系概述  162

一、中学生建立人际关系的意义  162

二、建立人际关系的过程—— 人际交往  163

三、影响人际关系和人际交往的因素  167

第二节  中学生的人际困扰  170

一、中学生人际交往的主要特点  170

二、中学生常见的人际困扰  172

第三节  中学生人际交往  178

一、中学生人际交往的原则  178

二、中学生人际交往的艺术  181

小结  190

巩固与操作  191

拓展阅读  191

第七章  中学生的网络心理  192

第一节   中学生上网的现状与利弊  193

一、中学生上网的现状  193

二、中学生上网的心理原因  195

三、中学生上网的利与弊  196

第二节  中学生网络偏差行为与调适  198

一、中学生网络偏差行为的内涵及类型  198

二、中学生网络偏差行为的形成原因  200

三、中学生的网络偏差行为的调适策略  202

第三节  中学生网络成瘾的治疗与预防  204

一、网络成瘾概述  204

二、中学生网络成瘾的类型  206

三、中学生网络成瘾的原因  207

四、中学生网络成瘾的治疗与预防  211

小结  216

巩固与操作  216

拓展阅读  217

第八章  中学生的职业生涯教育与时间管理  218

第一节  职业生涯规划概述  219

一、职业生涯概述  219

二、职业生涯规划的阶段  220

三、职业生涯规划的步骤  221

第二节  中学生的职业生涯教育  226

一、中学生职业生涯教育概述  227

二、中学生职业生涯教育的重要性  227

三、中学生职业生涯教育的现状  229

四、加强中学生职业生涯教育的对策  229

第三节  中学生的时间管理  231

一、时间管理概述  232

二、中学生在时间管理中存在的问题  234

三、对中学生有效的时间管理方法  235

小结  242

巩固与操作  242

拓展阅读  242

第九章  中学生心理辅导的支持系统  243

第一节  中学生心理辅导的家庭支持  244

一、家长应提高自身素质，为孩子树立榜样  244

二、家长要创建温馨的家庭氛围  245

三、家长要有恰当的教育方式  247

四、家长要增强亲子沟通  249

第二节  中学生心理辅导的学校支持  251

一、专业辅导人员支持  251

二、教师及班主任支持  254

三、心理辅导的学科渗透  259

四、朋友及同伴支持  261

第三节  中学生心理辅导的社会支持  263

一、社会大环境支持  263

二、社区小环境支持  265

小结  267

巩固与操作  267

拓展阅读  267

第十章  中学教师的心理健康  268

第一节  中学教师的心理辅导职责  269

一、教师成为有效心理辅导员的重要性  269

二、有效的心理辅导员所必备的特征  270

三、成为有效的心理辅导员必备的条件  272

第二节  中学教师心理健康的标准  277

一、心理健康的含义及标准  277

二、教师心理健康的含义及标准  278

三、当前中学教师心理健康的现状  280

四、中学教师心理健康的意义  282

第三节  中学教师常见的心理问题  284

一、职业适应不良  284

二、职业行为异常  285

三、人际交往障碍  287

四、人格异常  287

五、神经症  289

六、职业倦怠  290

第四节  中学教师心理健康的调适  292

一、建立针对中学教师的多层次外部支持系统  292

二、中学教师要关注自身心理健康，做到自我调适  293

小结  296

巩固与操作  296

拓展阅读  297

参考文献  298

《中学生心理辅导（第二版）》的特色体现在以下几个方面。

1.理念先进

本书依据教育部关于推进教师教育课程和教学改革的精神，体现以学生为本，关注专业发展的教育理念，在传统理论的基础上，引用了新近的研究成果，并紧跟目前中学生心理辅导前沿，选取新时期中学生成长过程中的典型案例，富有鲜明的时代特征。

2.结构清晰

本书内容安排逻辑性强。前两章内容属于基本理论探讨，第三章到第八章内容是具体心理问题及辅导，第九章和第十章内容属于心理辅导的支持体系。

3.体例新颖

本书配有内容提要、学习目标、案例导读、知识链接、身边故事、心理测试、实务训练、案例导读解析等，可以充分调动学习者学习的参与性，可以增强学生的学习能力，开拓学生的视野。

4.内容实用

本书针对中学生在特定发展阶段的常见心理问题，具体介绍了适用于中学生心理辅导的具体方法与技能。此外，本书在内容安排上贴近教师资格证国考，在每章章末，都附有贴近教师资格证考试的模拟题，从而帮助学生在学习知识的基础上提高教师资格证国考的通过率，也使学生认识到心理健康教育对于教师的重要作用。

5.理实融合

本书注重应用型本科以及教学型本科教材的理论与实务相结合，既有理论的探讨，也注重实务训练，力求理论与实务相结合。除了介绍基本理论和方法外，均配有实务操作，力求让学习者能够对知识活学活用，有助于应用型人才培养。

6.资源丰富

本书与高校省级精品课建设相结合，并配有一系列含有相关资源的教学网站，较好地满足了数字化校园背景下，学校对优质立体化教师教育课程资源的需求。本书提供了心理测试和知识链接等课程资源，同时提供了配套的电子课件、电子教案、课后巩固与操作的习题及答案等教学资源，既为广大教师的教学提供了便利条件，同时也开拓了读者的视野和思考的空间。