《中医心理催眠学》（实操版）系统介绍了中医催眠学的理论基础和临床操作，从中医心理学的发展历史、中医催眠学的理论基础、中医催眠七大策略和催眠七大步骤等十九个章节详细介绍了中医心理催眠学理论和实际操作技巧，本书集理论性、创新性、指导性和实用性为一体，不仅注重理论基础知识，而且介绍了催眠技术难点和解决方案，注重实际效果，本书内容丰富、深入浅出、简繁得当，可供中医学和心理学从业人员及爱好者阅读参考。

                                 前  言  

催眠为什么神奇而不可思议

心理催眠学在临床上的应用，是运用暗示、手法等，使人的意识从散漫活动中静止下来，使精神集中于一件事物、一项暗示上，从而进入催眠状态。催眠师可以通过积极的心理催眠暗示，对受术者的潜意识产生积极作用，调动受术者的潜在力量，从而达到预防和治疗心理疾病的目的。

苏联生理学家巴甫洛夫认为，催眠是介于睡眠和清醒之间的一种状态，受术者的大脑只有部分被抑制，在被抑制的大脑皮质与周围环境间产生负诱惑而相隔绝，与催眠师建立某种“单线”联系，催眠师正是利用这一良好的感应关系，借机向受术者灌输积极向上的暗示，这些积极向上的暗示，被其高效率地吸收、接受，可以给受术者带来强大而又深远的影响。

一般情况下，运用于临床的心理催眠，受术者常会将催眠师发出的建议或指令长久地保留在大脑中。通过几十年的临床研究，笔者认为，由于人体本身具备一定的心理修复能力，可以自动修复一些身心问题，心理催眠恰恰是通过影响人的意识范围，唤醒隐藏在人体深处的无限潜能，在一定程度上加速人体的心理自愈速度，从而实现开发智力、提高学习能力的目标，实践表明效果极为显著。

古代医学家刘河间曾描述：“心乱则百病生，心静则万病悉克”，中医心理催眠学即依据该原理，在催眠状态下，使人的心理活动达到一种特殊的意识境界，呈现一种意识恍惚状态，使受术者的注意力高度集中，对周围的感知能力下降，从而失去正常的时空定向，进入一个现象的世界之中。心理催眠状态即人在高度入静、专注的状态下，与催眠师保持单独的交往和单线联系。在这种良好的感应中，受术者易于接受新的信息，可以畅谈内心深处的奥秘，能够暴露心灵深处的压抑和创伤，回忆被“遗忘”的经历和症结，这给予心理催眠师一个积极并有针对性的治疗机会。

那么，心理催眠学为什么神奇而又不可思议呢？在深度催眠状态下，受术者听到催眠师的心理催眠暗示指令，能积极主动地接受，并能不由自主地去遵守履行，而且对指令以及履行指令未产生任何顾虑。催眠师利用这一良好的感应关系，可以进行积极的心理疏导，帮助受术者去除心理压抑，对其潜意识给予积极、正向的影响，从而助其走上心理健康、社交正常的轨道。

中医心理催眠学可以帮助人们减压，调节心理状态，提高自身情操。随着社会节奏的加快，人们工作生活的压力增大，往往会产生烦躁、神经紧张、被压迫、焦虑等直观感受，对爱情和婚姻产生厌倦感，甚至对家人、社交等产生厌恶。中医心理催眠疗法可以帮助人们减压，摆脱让人厌倦、疲惫的消极情绪，保持头脑清醒，更好地享受生活。

                                                               胥洪模

                                                                        2019年10月

目  录

第一章?中医心理学概述//// 1

第一节  “形神统一”论//// 2

第二节    三才（天、地、人）整体论及思维方式//// 5

第三节?“心主神明”论//// 7

第四节  “七情五志”论//// 9

第五节    情志致病论//// 12

第六节  “阴阳睡梦”论//// 15

第二章?心理催眠学的产生与发展//// 20

第一节    西方心理催眠史//// 21

第二节    心理催眠理论//// 22

第三节    中医心理催眠//// 25

第三章?成为中医心理催眠师的必备条件//// 31

第一节    中医心理催眠师的必备条件//// 31

第二节    中医心理催眠师必备素养//// 33

第三节    合格中医心理催眠师的必备条件//// 34

第四节    优秀中医心理催眠师的必备条件//// 35

第五节    高级中医心理催眠师的必备条件//// 36

第四章?中医心理催眠感应测试//// 39

第一节    中医心理催眠感应测试分类//// 40

第二节    中医心理催眠感应层次//// 41

第三节    中医心理催眠手臂升降感应测试//// 41

第四节    中医心理催眠向后倒感应测试//// 42

第五节    中医心理催眠双手紧握感应测试//// 43

第六节    中医心理催眠黑板感应测试//// 44

第七节    中医心理催眠手臂上浮感应测试//// 45

第八节    其他心理催眠感应测试//// 46

第五章?中医心理催眠启动要素//// 48

第一节    中医心理催眠的四原则//// 49

第二节    中医心理催眠的三要素//// 49

第三节    建立与催眠相适应的环境//// 50

第四节    营造适宜的氛围//// 52

第五节    深入了解受术者//// 54

第六章?中医心理催眠七个步骤//// 59

第一节    让你插上想象的翅膀//// 60

第二节    让你彻底放松——“放松”肌肉系统//// 65

第三节    让你尽情释放//// 74

第四节    引导你正确的想象//// 79

第五节    为你点亮灯塔——探索“诱导”//// 83

第六节    为你指点迷津——催眠后暗示//// 89

第七节    安全觉醒//// 99

第七章?中医心理催眠七大策略//// 105

第一节    常规策略导入//// 108

第二节    渐进式肌肉放松导入//// 109

第三节    目光凝视策略导入//// 113

第四节    强化加深策略导入//// 116

第五节    谈话式策略导入//// 118

第六节    非正式策略导入//// 119

第七节    虚拟焦点策略导入//// 123

第八章?中医心理催眠方法//// 126

第一节    精神镇静催眠法//// 127

第二节    凝视静止催眠法//// 128

第三节    暗示抚下催眠法//// 130

第四节    暗示呼吸气催眠法//// 131

第五节    心理默静转睛催眠法//// 132

第六节    浅麻醉催眠法//// 132

第七节    压腹催眠法//// 133

第八节    交替紧张缓弛催眠法//// 134

第九章?中医心理催眠状态识别方法//// 135

第一节    被催眠的状态描述//// 136

第二节    浅度催眠状态//// 138

第三节    中度催眠状态//// 139

第四节    深度催眠状态//// 140

第五节    眠游状态//// 141

第六节    解读心理催眠状态与睡眠深度//// 141

第七节    解读催眠深度与意识清醒度//// 142

第八节    简单辨别催眠状态深度的标准//// 144

第九节    催眠与睡眠混合状态//// 144

第十章?中医心理催眠暗示实践详解//// 147

第一节    中医心理催眠暗示概述//// 147

第二节    中医心理催眠暗示的分类及应用//// 151

第三节    听觉心理催眠暗示应用//// 158

第四节    如何组织高效的中医心理催眠暗示//// 164

第五节    中医心理催眠暗示在现代医学中的应用//// 172

第六节    中医心理催眠暗示注意事项//// 174

第十一章?瞬间催眠概述//// 178

第一节    快速催眠概述//// 179

第二节    中医心理瞬间催眠方法//// 180

第十二章?集体催眠概述//// 184

第一节    集体催眠概述//// 185

第二节    集体心理催眠方法//// 186

第三节    实录心理催眠师发布集体催眠暗示//// 188

第四节    发布集体心理催眠暗示指令//// 194

第五节    集体心理催眠缓解心理压力//// 196

第十三章?自我中医心理催眠方法//// 198

第一节    自我中医心理催眠概述//// 199

第二节    自我中医心理催眠的感受性测试//// 200

第三节    自我中医心理催眠状态测量//// 202

第四节    自我中医心理催眠方法//// 205

第五节    自我中医心理催眠一般性方法//// 208

第六节    自我中医心理催眠特殊方法//// 213

第七节    自我中医心理催眠日常应用//// 215

第八节    自我中医心理催眠训练//// 217

第十四章?远距离中医心理催眠概述//// 221

第一节    远距离中医心理催眠就是这么简单//// 222

第二节    远距离中医心理催眠速成//// 225

第十五章?中医心理催眠反抗解决方法//// 227

第一节    反抗中医心理催眠概述//// 227

第二节    让你放弃心理反抗//// 228

第三节    请你不要有无谓的体力反抗//// 229

第四节    活动肌肉让你降低反抗//// 231

第五节     施亲和让你放弃反抗//// 236

第六节    瞬间解除反抗//// 244

第十六章?中医心理催眠常用暗示用语//// 247

第一节    带你渐进催眠//// 248

第二节    给你放松//// 250

第三节    欢迎你步入“后花园”//// 255

第四节    带你进入“神秘殿堂”//// 259

第五节    已释放你的压力//// 263

第六节    已让你强大//// 264

第七节    还你健康苗条//// 271

第八节    同你迈进“时光隧道”//// 272

第九节    同你瑜伽修行//// 277

第十节    带你觉醒//// 283

第十七章?中医心理催眠激发潜能原理//// 285

第一节    激发潜能原理//// 287

第二节    激发身体的潜能//// 290

第三节    激发其他潜能//// 291

第十八章?中医心理催眠临床应用//// 292

第一节    彻底戒烟//// 292

第二节    有效减肥//// 293

第三节    不再失眠//// 294

第四节    消除疼痛//// 296

第五节    消除恐惧//// 306

第六节    减少焦虑//// 307

第七节    去除压抑//// 314

第八节    释放压力//// 318

第九节    治愈癫狂//// 324

第十节    去除不良习惯//// 324

第十九章?催眠状态下推拿按摩实践//// 333

第一节    中医推拿按摩概述//// 334

第二节    调节情志//// 336

第三节    益智醒脑//// 339

第四节    调节内分泌//// 340

第五节    促进新陈代谢//// 341

第六节    调节神经系统//// 343

第七节    消除疲劳、缓解压力//// 344

第八节    排除体内垃圾//// 345

第九节    增强免疫力//// 346

第十节    益寿延年//// 347

参考文献//// 351

后??记//// 352

《中医心理催眠学》（实操版）系统介绍了中医催眠学的理论基础和临床操作，从中医心理学的发展历史、中医催眠学的理论基础、中医催眠七大策略和催眠七大步骤等十九个章节详细介绍了中医心理催眠学理论和实际操作技巧，本书集理论性、创新性、指导性和实用性为一体，不仅注重理论基础知识，而且介绍了催眠技术难点和解决方案，注重实际效果，本书内容丰富、深入浅出、简繁得当，可供中医学和心理学从业人员及爱好者阅读参考。

《中医心理催眠学》（实操版）系统介绍了中医催眠学的理论基础和临床操作，从中医心理学的发展历史、中医催眠学的理论基础、中医催眠七大策略和催眠七大步骤等十九个章节详细介绍了中医心理催眠学理论和实际操作技巧，本书集理论性、创新性、指导性和实用性为一体，不仅注重理论基础知识，而且介绍了催眠技术难点和解决方案，注重实际效果，本书内容丰富、深入浅出、简繁得当，可供中医学和心理学从业人员及爱好者阅读参考。