姿势异常和肌肉骨骼功能失调---诊断、预防和治疗"
《姿势异常和肌肉骨骼功能失调——诊断、预防和治疗》提供了
3个领域的思路，为所有的相关领域的专业人士提
供一套结合
3个领域的训练方法，共同创建一个完整的治疗体系。
本书中讨论的每个主题，作者都非常谨慎地使用相关专业术语，无
论读者是什么专业的人士，均可以找到对自己有帮助的内容，也可
以填补相关知识的空白。
《姿势异常和肌肉骨骼功能失调——诊断、预防和治疗》重点讨论如下
3点：
第一，生物力学中的身体姿势基本概念。
第二，矫形骨科的观点。
第三，诊断与治疗的理论原则。
这些原则的理论基础是相通的。因此，《姿势异常和肌肉骨骼功能失调——诊断、预防和治疗》根据物理治疗师
的习惯和各病例的特点，研发出不同类型的训练和治疗方法。《姿势异常和肌肉骨骼功能失调——诊断、预防和治疗》并不是要混淆和模糊众所周知的运动学原则、生理学原则以及
普遍的治疗方法，更不是主张一套独创的原则。本书旨在提升身
体姿势在人们心目中的认识，拓宽相关的知识领域，并不是把患
者姿势看成最重要的环节，也没有过分宣传书中提出的治疗方法
是科学的。
本书中没有针对性地探讨一些具体的问题，也没有详细描述矫
形骨科的各个细节。因为这些不是主要研究对象和写此书的用意，
只是由于作者对身体姿势问题充满疑惑并因此掀开了研究篇章中新
的一页，带来一些新鲜的科学观点，让读者们重新思考正确的运动
方式，并邀请各专业人士对整个知识体系进行补充。
前 言
温水煮青蛙的故事：
从前，有一只青蛙以它的适应能力闻名。它可以居住在北极，
也可以居住在沙漠，它会爬树，也会潜入水中。无论它到哪里都
能适应，它的适应能力非常令人钦佩。因此，森林里很多动物，
特别是动物委员会召开会议，讨论是否派青蛙担任领导一职。但
在授予它如此有威望的职位之前，青蛙必须通过一项考试。它必
须待在一个潜水池子里，水温每一分钟会升高
1℃，而青蛙要做
的就是适应水温，当它达到可适应的最大限度后，可以随时跳出
来，所以青蛙就一直适应、适应、适应，再适应，直到最后它被
煮熟了。
青蛙应该在什么时候跳出来的难题也是治疗师不断面对的问
题。在任何一个领域，治疗过程都需要专业的思考，选择合适的途
径。但这样还不够，在特定的途径中开始治疗之后，治疗师在选择
的道路上慢慢觉得舒适、温暖、安全，而当一段时间之后这条路不
再适应了，则必须加以改变，也就是说这个时候该跳出来并停止适
应了。
能够接受不确定性，并改变治疗方向，是从事专业治疗的必要
条件。即使许多专业对患者有系统的指导，制定预期目标之后，一
位好的治疗师还是常常会有新问题，需临时做变动，并且寻求好的
方向。
欧文
?亚龙在他的著作《爱情刽子手》（1991年）中写道：为
了寻找确定性的强烈诱惑，而采纳一种特定的理想学派或严格的治
疗系统，等于是背叛。保持这种信念，会阻止治疗成功所需要的自
发的不确定性。这种不确定性是治疗的核心精神，在更长的时间里
会使医师与患者之间产生深刻的关爱！
一种成功的方法或运动，也许曾经在一个患者身上非常奏效，却
在另一个患者身上应用时一败涂地。因此，本书的目的是，希望医师
或治疗师在处理每种姿势时，更加灵活地考虑问题，希望更多的医师
或治疗师在治疗的过程中保持敏感性，随情况而变化，让患者逐渐
改善身体，且在适应这些变化时不被“煮熟”。
吉尔
?索伯格（
Gill Solberg）
目 录
第1部分 理 论 背 景
第
1章 以整体的观点来分析姿势
2
影响身体姿势的人体运动学因素与其他成因
4
正常姿势的主要观点
6
第
2章 身体姿势的解剖学与人体运动学基础
8
与动作相关的运动学术语
10
与方位相关的运动学术语
14
肌肉系统：维持姿势的解剖学与人体运动学观点
16
足部
18
踝关节
20
膝关节
22
髋关节
30
骨盆
34
脊柱
40
胸廓
50
肩带
52
第
2部分 常见姿势异常
第
3章 脊柱姿势异常：矢状面
62
脊柱后凸
64
脊柱前凸
68
平背
72
椎间盘损伤
76
自然姿势
77
第
4章 脊柱姿势异常：冠状面
/额状面
80
脊柱侧凸的指标
82
脊柱侧凸的诊断
88
脊柱侧凸的运动治疗
92
第
5章 下肢姿势异常与步态异常的确认
100
下肢异常
102
各种功能性的异常步态诊断
110
行走异常的常见特征
117
?
姿势异常和肌肉骨骼功能失调——诊断、预防和治疗
. ..
第
6章 上肢姿势异常与骨骼肌功能失衡
118
肩带的稳定因素
120
稳定肩关节的因素
121
常见的肩带姿势异常
126
肩关节与肩带功能异常的适应性运动
141
第３部分 姿势异常的诊断与治疗
第７章 全面诊断姿势异常的原则
156
给父母的问卷
158
诊断姿势
159
身心诊断
164
身心诊断的一般指导原则
166
身心诊断时的其他参考项目
180
第
8章 运动治疗——特殊部位的运动
186
大腿后群肌的拉伸
188
腰部肌肉的拉伸运动
190
脊柱的运动（牵引）
192
胸部肌肉的运动
194
强化腰背肌肉的运动
196
强化腹部肌肉的运动
200
改善足部功能的运动
202
改善平衡的运动
204
呼吸运动
206
第
9章 改善姿势与身体认知的特殊治疗方法
208“连接系统”
210
利用绳索感知训练骨盆活动度
211
利用墙壁纠正姿势异常
212
改善身体排列的运动：不靠墙站立
214
阻力运动：训练并改善身体的抓地力与姿势肌肉的功能
215
改善姿势与身体认知的其他方法
218
治疗姿势异常时，以增加柔韧性的方法改善关节活动度
227
第
10章 应用水疗来纠正姿势异常
232
纠正姿势异常的适应性水中运动
236
制订针对姿势异常的青少年水疗活动的原则
240
第
11章 辅助设备在适应性运动中的应用
244
创造性地使用治疗设备
246“基础能力”模式
246
整体运动模式
247
?
第
12章 幼儿期动作与姿势发展的规律与应用
250
幼儿期常见的发育特征
252
幼儿期常见姿势异常的诊断、预防和治疗（矫形外科观点）
256
第
13章 治疗青少年姿势异常时使用的矫形骨科支具
260
治疗用的矫形外科支具
262
支具与适应性活动结合治疗的重要性
265
第
14章 构建核心区肌肉动作控制：渐进式训练计划的原则及应用
266
核心区肌肉功能回顾
269
膈肌
270
第
15章 治疗青少年姿势异常的观点
290
姿势异常的治疗目标
292
治疗方案的筛选
293
青少年姿势异常的个性化治疗
294
后记
295
参考文献
296
附录
299
附录
1 诊断会诊报告
300
附录
2 情绪量表参数
301
附录
3 姿势检查表
302
附录
4 治疗报告与设定治疗目标
304
附录
5 治疗汇总报告
305
附录
6 个人运动表
306
附录
7 身心动作功能的评估：诊断资料的汇总表格
307
《姿势异常和肌肉骨骼功能失调——诊断、预防和治疗》提供了
3个领域的思路，为所有的相关领域的专业人士提
供一套结合
3个领域的训练方法，共同创建一个完整的治疗体系。
本书中讨论的每个主题，作者都非常谨慎地使用相关专业术语，无
论读者是什么专业的人士，均可以找到对自己有帮助的内容，也可
以填补相关知识的空白。
《姿势异常和肌肉骨骼功能失调——诊断、预防和治疗》重点讨论如下
3点：
第一，生物力学中的身体姿势基本概念。
第二，矫形骨科的观点。
第三，诊断与治疗的理论原则。
这些原则的理论基础是相通的。因此，《姿势异常和肌肉骨骼功能失调——诊断、预防和治疗》根据物理治疗师
的习惯和各病例的特点，研发出不同类型的训练和治疗方法。《姿势异常和肌肉骨骼功能失调——诊断、预防和治疗》并不是要混淆和模糊众所周知的运动学原则、生理学原则以及
普遍的治疗方法，更不是主张一套独创的原则。本书旨在提升身
体姿势在人们心目中的认识，拓宽相关的知识领域，并不是把患
者姿势看成最重要的环节，也没有过分宣传书中提出的治疗方法
是科学的。
本书中没有针对性地探讨一些具体的问题，也没有详细描述矫
形骨科的各个细节。些不是主要研究对象和写此书的用意，
只是由于作者对身体姿势问题充满疑惑并因此掀开了研究篇章中新
的一页，带来一些新鲜的科学观点，让读者们重新思考正确的运动
方式，并邀请各专业人士对整个知识体系进行补充。
《姿势异常和肌肉骨骼功能失调——诊断、预防和治疗》提供了
3个领域的思路，为所有的相关领域的专业人士提
供一套结合
3个领域的训练方法，共同创建一个完整的治疗体系。
本书中讨论的每个主题，作者都非常谨慎地使用相关专业术语，无
论读者是什么专业的人士，均可以找到对自己有帮助的内容，也可
以填补相关知识的空白。
《姿势异常和肌肉骨骼功能失调——诊断、预防和治疗》重点讨论如下
3点：
第一，生物力学中的身体姿势基本概念。
第二，矫形骨科的观点。
第三，诊断与治疗的理论原则。
这些原则的理论基础是相通的。因此，《姿势异常和肌肉骨骼功能失调——诊断、预防和治疗》根据物理治疗师
的习惯和各病例的特点，研发出不同类型的训练和治疗方法。《姿势异常和肌肉骨骼功能失调——诊断、预防和治疗》并不是要混淆和模糊众所周知的运动学原则、生理学原则以及
普遍的治疗方法，更不是主张一套独创的原则。本书旨在提升身
体姿势在人们心目中的认识，拓宽相关的知识领域，并不是把患
者姿势看成最重要的环节，也没有过分宣传书中提出的治疗方法
是科学的。
本书中没有针对性地探讨一些具体的问题，也没有详细描述矫
形骨科的各个细节。些不是主要研究对象和写此书的用意，
只是由于作者对身体姿势问题充满疑惑并因此掀开了研究篇章中新
的一页，带来一些新鲜的科学观点，让读者们重新思考正确的运动
方式，并邀请各专业人士对整个知识体系进行补充。
