本书的内容包括意外伤害防范、人为伤害防范、自然灾害应对、常见心理问题应对、信息安全、运动安全、常见流行性疾病预防以及常用急救知识等内容，涵盖了大学生学习、生活中最常见、最多发的各类不安全因素的应对方法。

第一章 概述第一节 安全防范第二节 常见事故第二章 规章学习第一节 法律法规第二节 校规校纪第三节 预防犯罪第三章 学习安全第一节 实验安全第二节 实习安全第三节 助学安全第四章 生活安全第一节 饮食安全第二节 住宿安全第三节 交通安全第五章 交际安全第一节 交往能力第二节 恋爱安全第三节 网络安全第六章 身心安全第一节 人身安全第二节 心理安全第三节 运动安全第七章 财产安全第一节 防止被盗第二节 防止受骗第三节 防止抢劫第八章 公共安全第一节 国家安全第二节 预案法规第三节 险情应对第九章 逃生安全第一节 逃生技能第二节 消防安全第三节 电险排除第十章 自然灾害第一节 气象灾害第二节 地质灾害第三节 野外生存第十一章 疾病防治第一节 健康知识第二节 急救知识第三节 传染疾病第十二章 职业安全第一节 劳动法律第二节 职业发展第三节 职业疾病参考文献