《简单走不简单：快乐健身一箩筐》讲述了今天你走了吗？没有适量的运动，许多疾病都会找上门来。世界卫生组织提出：“最好的运动就是走路。”可是您是否知道简单走的大用途呢？如何挑选合适的鞋？如何根据自己身体的情况，科学的走路？如何享受走路带来的快乐？

DVD 1
01 道路上的健康
02 简单下次不简单

DVD 2
01 有故事的鞋
02 享受出汗

DVD 3
01 你今天走了吗（上）
02 你今天走了吗（中）
03 你今天走了吗（下）

赵之心，国家级社会体育指导员，北京市科学健身专家讲师团秘书长。全民健身运动倡导发起人，有氧健康大步走创始人，致力于向广大群众宣传和普及健康知识，创编多套简单易行的大众锻炼项目。在全国举办健身科普讲座千余场，主持《健康之路》、《快乐健身一箩筐》、《各就各位》等多套科学健身类电视节目。