本书介绍了人体老化这一普遍现象的表现和原因，从许多方面提出了怎样延缓衰老、变得更年轻的方法和措施。

萧夏 博士（Dr.Claude Chauchard）

1945年8月27日出生于法国南部的罗德兹镇。他于法国蒙彼利埃大学取得医学博士学位，专修内分泌学、生物学及运动医学。

他是全球顶尖的抗衰老预防医学专家，亦是国际抗衰老预防医学学院的创办人，亚太抗衰老协会会长。他在全球创办的多家抗衰老医学中心，30年来帮助了数以万计的人有效地改善了健康状态，重拾年轻和活力。

他出版了十几本有关抗衰老的著作，迄今已售出120

本书内容包括如下方面：

· 关于年轻的对话

· 老化的原因

·  4天改变看得见

· 变瘦的关键

· 防止身体“生锈”

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