本书是以167个练习组成的书法技法教材。包括了传统书法和现代书法创作的全部基本技法。作者有感于传统书法训练方法的非科学、不适应现代艺术发展的缺点，试图建立一套以才能的全面发展为主旨的书法训练体系。全书分六部分，各部分由浅入深，将复杂技法拆解成简单的操作，再加以整合；反映出每一类技法发展、深化的途径。本书将书法技法的核心提炼出来，有利于学生在短时间内掌握书法全部基本技巧；同时注重对于想象力的训练，使得学生得以及时进入真正的创造活动。

邱振中，中央美术学院教授、博士生导师、书法与绘画比较研究中心主任。潘天寿研究会副会长、中国美术馆书法艺术委员会委员。1947年生于南昌，1981年浙江美术学院（中国美术学院）书法研究生毕业。1995-1997年任日本文部省外国人教师、日本国立奈良教育大学客员教授。致力于书法理论与艺术创作。著有《书法的形态与阐释》、《当代的西绪福斯——邱振中的书法、绘画与诗歌》等。于北京、日内瓦、奈良、洛杉矶等地举办个人作品展览，书法与绘画作品参加国内外多种重要展览。