本书是首位中国空手道世界冠军李红教广大青少年学空手道的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从空手道基础知识、运动前准备、基本技术、竞技规则、走进赛场、益处等方面进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是《跟世界冠军学体育》系列书中的第8本。

李红是我国空手道项目第一个世界冠军，更重要的是，她非常热爱空手道项目，对空手道文化有深刻的理解。出版这本漫画书，李红迈出了帮助中国少年儿童了解并热爱空手道运动的第一步，这是非常值得肯定的。 我们知道，空手道发源于中国武术唐手，形成雏形于琉球，完善细节在日本，直到现在普及到世界各国，所以天生具有中国的基因。空手道的礼仪也离不开中国传统礼仪与文化，坚持以“始于礼而终于礼”为信条，因此赢得了“君子之拳”的美称。 近年来，空手道在全世界推广的范围越来越大，普及的速度也越来越快，目前世界空手道联盟拥有190多个会员国。空手道是全世界最受欢迎和普及最广的站立式格斗项目之一。空手道在中国发展的这十多年，日益受到武道爱好者推崇，也赢得了广大青少年的喜爱，是一项非常安全、规范、绅士的运动，目前已经成为各大运动项目中的“后起之秀”。 空手道有什么独特魅力呢？ 空手道是一项集成性运动项目，不但与其他运动一样具备竞技、健体的功能，更重要的是，女生学习空手道能够防身、健美，男生学习空手道能够修身、健体。可见，空手道是一项能够兼具修炼体育刚性、艺术灵性与美学的感性的综合性运动，是老少咸宜、值得终身坚持的运动，这就是空手道独特魅力之所在。 “文明其精神，野蛮其体魄”，正应了学习空手道的意义。 空手道运动不单单是一项体育运动，更重要的是它有着非常深厚的文化底蕴。在强身健体学习运动技能的同时，还可以学会包容，注重团队合作；学会讲规则，懂得克制；学会面对挫折与失败，善于沟通，乐于坚持。健康的心理与健康身体哪一个也不能少。 最后，欢迎你加入到空手道运动中来！ 中国空手道协会主席 管健民

第一章 基础知识 Lesson 1 欢迎来到空手道世界 Lesson 2 感受空手道的魅力 Lesson 3 空手道的起源与发展 Lesson 4 空手道的种类与特点 第二章 运动前的准备 Lesson 5 运动装备 Lesson 6 空手道礼仪 Lesson 7 热身运动 第三章 空手道基本技术 Lesson 8 型（Kata）基本功 Lesson 9 组手（Kumite）架构 Lesson 10 空手道基本步法 Lesson 11 空手道拳法技术 Lesson 12 空手道腿法技术 Lesson 13 空手道摔法技术 Lesson 14 空手道组合技术 Lesson 15 空手道防守技术 第四章 空手道竞技规则 Lesson 16 规则特点 Lesson 17 比赛场地、比赛时间 Lesson 18 得分部位 Lesson 19 得分分值 Lesson 20 得分标准 Lesson 21 判定胜负 Lesson 22 禁止行为 Lesson 23 警告和处罚 Lesson 24 裁判的旗语 第五章 走进空手道赛场 Lesson 25 挑战赛报名 Lesson 26 挑战赛抽签 Lesson 27挑战赛预赛 Lesson 28挑战赛半决赛 Lesson 29 挑战赛决赛 第六章 练习空手道益处多 Lesson 30 行为规范 Lesson 31 增强体质 Lesson 32 自我保护 Lesson 33 性格塑造 Lesson 34 习惯养成 Lesson 35 收获友谊 空手道国际大赛 世界空手道联盟