青年大学生们正处在从中学一心只读圣贤书到走上社会贡献价值的过渡时期，这一时期学生的独立思考能力正在养成和发展，但受限于人生经历的简单，他们常常存在许多困惑，比如：
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如何看待热门行业与冷门行业？
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毕业后，去大企业还是去小企业？
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做的工作，自己不喜欢怎么办？
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职业生涯规划真的重要吗？怎么去规划？
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为什么中西方文明在本质上是冲突的？它会怎样影响我们每天的生活？
本书是一门在大学里和社会中都不容易听到的关于青年人成长的课，将价值观、人的修养和素质、东西方文明等一些深层次的内容用谈话的方式浅显地展示给读者，并作者以40多年的人生体验和15年的成功职场生涯解答了青年学生在成长过程中遇到的种种困惑。

我们认识自己，在本质上就是要把自己意识中的这两部分都要看清楚。不仅要看清楚已经存在的内容，还要看清楚外界因素对它们随时造成的影响。
因为潜意识也要通过行为表现出来，所以它是能够被翻上来看清楚的，但是这要下工夫。是一件很不容易的事情。
怎么下工夫？我觉得有三个主要的办法：
一个是找心理咨询师。看心理医生，但是好的心理医生确实比较少。我认识一些搞心理学的最后自己都不太正常了。为什么？因为他总觉得他高人一等，他觉得他看什么事情都比我们清楚，最后自己有点变态。而且弗洛伊德开创的精神分析法的有效性，在实践中也要打很大的折扣。
在心理上帮助别人，真正需要的，不只是心理学的知识，更重要的是个人的阅历，是那种通过丰富阅历培养训练出来的对人性的洞察力。所以向这些人请教，往往对你会有很大的帮助。这是第二个办法。

序言 认识自我，走向成熟
        我们每一个人都是通过认识自己来认识别人的，是通过认识自己来认识这个世界的。就学生而言，如果你连自己都看不明白，如何做自己的职业选择呢？
第一章 价值观与道德
        不同的价值观会带来不同的人生结果。机会主义的价值观最大的失败就在于它基本上不可能抓住真正的机会。这就是生活中的辩证规律。要想在社会上承担更大的责任，就要有相应的德行。
第二章 心理与性格修养
        什么样的人才能算做一个真正的人？“与村夫交谈而不离谦恭之态，和王侯散步而不露献媚之颜”。
第三章 知识与能力
        什么叫做优秀？根本上就是一点：你能不能不断地超越自己，突破自己的极限。和别人比，水平高低不重要，重要的是自己是否在一直努力上进。起点低，没有关系，只要能不断地突破自己，你就能越走越远。
第四章 境界与中华文明
        我们每一个人，在不同程度上都是戴着有色眼镜看这个世界的。正因为如此，我们才看不清楚这个世界的本来面目和我们自己的本来面目。我们要想看明白这个世界，就要把自己变作一面没有灰尘的镜子，抛掉我们的欲望、喜好、诱惑、经验、自尊去看世界。
第五章 路在脚下——我的成长故事
        人的一生不断要攀登很多很高的台阶。这些台阶对每一个人来说都很难，只有拼命向上跳，才能够到它的边缘。是否能够上去，就看你的决心和毅力，看你是否愿意坚持到底，看你是否愿意不惜付出体力和精神上的代价。上去了，你就将面对一个新的世界，上不去，你就只能看着别人远去。
第六章 人生的基本特点
         每一个人都是一个独特的个体，所以走过的道路也很不相同。不要因为现在这个世界上什么时髦，就去做什么事情。也许一件事情很不时髦，但是它偏偏很适合你，这就够了。但不同的人生却有一些相同的基本情节。不论你做什么样的工作，取得了什么样的成就，这些情节你基本都会经历。
第七章 从校园到职场的转变
        从学校到社会，最大的一个转变，是从个人奋斗向团队作战转变。首先心态一定要转过来，要从心理上适应这个新的状态。
第八章 五个基本问题
        人生舞台没有大小之分，只有演员的水平高低之分。不同的企业，给我们提供了不同特色的舞台；不同的舞台，潜藏着不同的机遇。只要社会在发展，机会不只在不断地消失，也在不断地产生。所以我们不必后悔没有赶上某个社会浪潮，社会发展通常会一浪高过一浪。
第九章 理想与良知
        追求理想如果不以现实为根基，就会演变为盲目冒险，乃至走向疯狂或虚无；现实的态度如果不以理想为目标，则将蜕变为追名逐利，或者庸庸碌碌。没有理想的人，迟早会为现所困。
第十章 放眼世界：拨开文明的外衣
        我们生活的这个时代，一切都是在中西文明的碰撞之下展开的。如果我们用心的话就会发现，文明无时无刻不在对我们产生着本质的影响。

谢耘，清华大学通信与电子系统专业博士，曾留学澳大利亚。神州数码软件工程院院长，神州数码通用软件公司董事长兼CEO，神州数码IT服务集团副总裁，神州数码副总裁兼首席技术官、联想科技发展有限公司副总经理、中科院计算技术研究所副所长、联想研究院副院长、神州数码软件公司总经理。曾在在《IT经理世纪》等杂志开设管理专栏。
2002年获国家科学技术进步二等奖。
清华大学职业生涯教练，开复学生网成长顾问。